Mineralsalze

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Was sind Mineralsalze?

Mineralsalze, auch Mineralstoffe genannt, sind natürliche anorganische Salze. Jeder Organismus benötigt sie in unterschiedlichen Mengen. Daher werden Mineralstoffe in Spurenelemente (die in kleinen Mengen benötigt werden) und Makroelemente (die in grösseren Mengen benötigt werden) unterteilt. Mineralsalze können im Körper nicht produziert werden, daher müssen die mit Nahrung oder Flüssigkeit aufgenommen werden. Die Menschen nehmen oft nicht genügend Mineralstoffe zu sich, was zu Mineralstoffmangel und schwerwiegenden Folgen führen kann. Unsere Online-Apotheke Amavita bietet Ihnen eine grosse Auswahl an Mineralstoffprodukten verschiedener Hersteller. Mit ihnen können Sie die Zunahme leicht kontrollieren und Ihren Körper unterstützen.

Dafür werden Mineralsalze benötigt

Wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien beschreiben genau, woraus der menschliche Organismus besteht, wie er funktioniert und was er braucht. So helfen verschiedene Mineralsalze Zellen im Körper aufzubauen, Sauerstoff zu transportieren, Gewebe zu bilden oder den Wasserhaushalt zu regulieren. Dafür muss die Mineralstoffzufuhr regelmässig und in ausreichender Menge stattfinden. Einige Mineralstoffe werden in verschiedenen Entwicklungsphasen mehr, andere weniger benötigt. Kinder, Schwangere und stillende Mütter brauchen zum Beispiel mehr Calcium als in anderen Lebensabschnitten. Wofür andere Mineralsalze im Körper beispielsweise benötigt werden und wozu sie beitragen, können Sie in unserer Übersicht nachlesen.

Calcium

trägt zu einer normalen Muskel¬funktion bei und wird zudem für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt.

Kalium

trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Magnesium

trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt ausserdem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Phosphor

befindet sich in Muskeln, Gehirn, Blut und Leber. Phosphor trägt zu einer normalen Funktion der Zellmembran bei. Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.

Eisen

trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei und trägt damit zu einem normalen Sauerstoff¬transport im Körper bei.

Natrium

trägt zur normalen Informationsübertragung in den Nervenzellen bei

Wo kommen Mineralsalze vor?

Mineralsalze kommen in Lebensmitteln vor. Fisch, Fleisch, Milchprodukte, Getreide, Obst und Gemüse ist nicht nur reich an Nährstoffen wie Eiweiss, Fett oder Kohlenhydrate, sondern auch an Makroelementen und Spurelementen. Wer mehr Calcium und Magnesium essen möchte, kann neben Milchprodukten mehr Mandeln, getrocknete Algen oder Vollkornprodukte essen. Besonders reich an Eisen sind Produkte wie Blutwurst oder Weizenkleie. Rote Beeren wie Kirschen oder Brombeeren helfen auch den Eisengehalt aufzustocken.

Warum kann Mineralstoffmangel schlecht sein?

Nicht jedem gelingt es, die tägliche Portion aller Mineralstoffe aufzunehmen. Das liegt daran, dass unsere Ernährung oft einseitig ist, aus Fertigprodukten besteht oder wenig rohes Obst und Gemüse enthält. Dauerhafter Mineralstoffmangel kann zu körperlichen Beschwerden und Krankheiten verursachen. Calciummangel zum Beispiel kann im schlimmsten Fall zu Knochenschwund führen. In diesem Fall wird Calcium aus den Knochen abgebaut, um wichtige Funktionen im Körper aufrechtzuerhalten. Eisenmangel kann Schwäche, Blässe und Immunschwäche verursachen, weil nicht genügend Sauerstoff den ganzen Körper erreicht.

Mineralsalze von Amavita

Mineralsalze erfüllen im Körper verschiedene Funktionen. Es gibt zwei Möglichkeiten, diese Funktionen zu erhalten oder zu verbessern: Achten Sie besser auf Ihre Ernährung oder nehmen Sie bewusst Mineralstoffe zu sich. Für die zweite Möglichkeit bietet Ihnen Amavita ein breites Sortiment an Produkten von bekannten Marken wie Omida, Burgerstein oder Adler an. Unsere Produkte sind von hoher Qualität und garantiert frei von Schadstoffen. Einige Produkte sind auch frei von Konservierungsstoffen, Gelatine oder Farbstoffen.