Dem Frühling sehen die meisten Heuschnupfen-Geplagten mit gemischten Gefühlen entgegen. Gute Kenntnisse und ein paar Tricks helfen, um die erwachende Natur trotz allergischer Reaktion auf Blütenpollen hautnah miterleben zu können.
Mit dem verbreiteten Begriff «Heuschnupfen» bezeichnet man eine allergische Reaktion auf Blütenpollen. Diese winzigen und federleichten Körnchen können bis zu 1500 Meter hoch und über 300 Kilometer weit fliegen. Zur Pollensaison atmen wir rund 8000 Blütenpollen pro Tag ein – reagiert jemand empfindlich darauf, genügen bereits ganz wenige, um die unliebsame Allergie auszulösen.
In der Schweiz ist ungefähr jede fünfte Person betroffen, wobei die Veranlagung auf eine Pollenallergie oft vererbt wird. Die Erkrankung entsteht, weil der Organismus auf einen eigentlich harmlosen Stoff reagiert: Blütenkörnchen – am häufigsten von Hasel, Erle, Birke oder Gräsern. Weil die Pollen über die Luft zuerst in die Augen und die Nase gelangen, kommt es dort zu den ersten «Abwehr»-Reaktionen. Die Schleimhäute schwellen an, die Nase «läuft» und die Augen jucken und röten sich. Spätestens dann ist es den Betroffenen klar: «Meine» Pollen haben in diesen Tagen Flug-Hochsaison!
Erfahren Sie in den folgenden Tipps, wie Sie die aufblühende Natur trotz der herumfliegenden Blütenkörnchen vollumfänglich geniessen können.
- Geniessen statt niesen!
Fliegen «Ihre» Pollen durch die Luft, empfehlen sich gemütliche Stunden zu Hause oder bei Freunden. Gehen Sie für einmal bei Regen oder kurz danach spazieren. - Fenster und Türen zu!
Dies gilt für zu Hause – besonders bei Nacht – und die Fahrt im Auto. Im Auto auch die Lüftung ausschalten. - Lüften, wenn der Blütenstaub verflogen ist
Lüften Sie die Wohnung in den pollenflugarmen Zeiten – in der Stadt morgens zwischen sechs und acht Uhr und in ländlichen Gebieten abends nach 19 Uhr. - Schutz hinter der Brille
Tragen Sie draussen unbedingt eine Sonnenbrille zum Schutz der Augen vor herumfliegenden Pollen. - Am Abend unter die Dusche
Da Pollen gerne an Haut und Haar haften bleiben, sollten Sie jeden Abend duschen und die Haare waschen oder ausspülen. Haare zuvor nicht kämmen! - Gut zu wissen
Hängen Sie tagsüber getragene Kleider nicht im Schlafzimmer auf. Auch sollten Sie Kleidung und Bettwäsche nicht draussen trocknen lassen. - Verwenden Sie einen Staubsauger mit speziellem Feinstaubfilter.
Nach Möglichkeit nicht selbst saugen, wenn Sie auf Pollen allergisch sind.
- Retter im Moment bei verstopfter Nase
Verschaffen Sie sich mit einem rasch wirksamen Nasenspray für ein paar Stunden wieder «Luft» zum Durch atmen. Gerne beraten wir Sie in Ihrer Amavita Apotheke. - Wann fliegen’se denn?
Die Internetseiten www.meteoschweiz.ch oder www.aha.ch geben Ihnen Auskunft über die aktuelle Pollensituation in Ihrer Region. - Tipp für Augen und Nase
Spülen Sie Ihre Nase mit einem meerwasserhaltigen Nasenspray und träufeln Sie künstliche Tränenflüssigkeit in die Augen.
Weitere Informationen
Das aha! Allergiezentrum Schweiz bietet Informationen zu Allergiethemen unter www.aha.ch.
Die Online-Plattform www.pollenundallergie.ch von MeteoSchweiz und aha! Allergiezentrum Schweiz umfasst laufend aktualisierte, regionale Pollenprognosen und -bulletins.