Sonnenschutz & Haut-Pflege
Sommer, Sonne, nackte Haut – wenn es endlich wärmer wird und wir Shorts und Badezeug im Schrank nach vorne räumen, darf eins nicht fehlen: der Sonnenschutz. Haut & UV-Strahlung sind eine Kombination, die Vorsicht und Vorsorge erforderlich machen. Der optimale Sonnenschutz muss zu Hauttyp, Anwendung und Alter passen.
Wie funktioniert Sonnenschutz für die Haut?
Ausgehend von der Sonne trifft UV-Strahlung auf die Erde. Sie ist ein Lebenselixier und ohne sie wäre ein Leben auf unserem Planeten nicht möglich. UV-Strahlung ist nicht sichtbar und kommt auch dann bei uns an, wenn sich die Sonne hinter Wolken versteckt. Zwei Arten von UV-Strahlung erreichen unsere Haut: UV-A und UV-B.
Während UV-B nur bis in die mittleren Hautschichten vordringt, erreichen UV-A-Strahlen die untersten Hautschichten. Sie sind so stark, dass sie das Erbgut in den Zellen verändern können. Es entstehen oberflächliche Verbrennungen der Haut und aufgrund der inneren Schäden kann es zu Hautkrebs kommen.
Sonnenschutz sorgt dafür, dass die UV-Strahlung nicht in die Haut eindringen kann. Das geschieht entweder über eine mechanische Blockade durch reflektierende Partikel oder über eine chemische „Mauer“, welche die UV-Strahlen abfängt.
Ist täglicher Sonnenschutz für die Haut wichtig?
Schon nach wenigen Minuten in der Sonne kann die Haut sich nicht mehr selbst schützen. Wie lange genau der eigene Schutz anhält, hängt von Ihrem Hauttyp ab. Der Sonnenschutz kann diese Zeit verlängern. Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie viel länger man damit gegen UV-Strahlung geschützt ist.
Umfassende Informationen rund um Sonnenschutz & Haut finden Sie in diesen Themen:
Der Schutz der Haut beginnt im Babyalter und muss bis ins hohe Alter fortgesetzt werden. Dabei zählt jeder Tag – jeder Sonnenbrand ist einer zu viel! Sonnenschutzprodukte gibt es für alle Hauttypen: Ob Sonnenschutz für empfindliche Haut, Sonnenschutz für fettige Haut oder Sonnenschutz gegen Falten – die Auswahl ist riesig. Viele Tagescremes bieten Sonnenschutz fürs Gesicht. Vitamin A und Beta-Carotin gelten darüber hinaus als Sonnenschutz von innen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Sonnencreme sollte ich auftragen für einen optimalen Schutz der Haut?
Für den Körper eines Erwachsenen sollte man etwa 3-4 Esslöffel Sonnenmilch auftragen. Bei Kindern ihrer Grösse entsprechend weniger.
Muss ich Sonnencreme auch im Solarium auftragen?
Wer sich im Solarium an die vorgeschriebene Zeit hält, braucht keine Sonnencreme, weil die UV-Strahlung den Eigenschutz nicht überschreitet.
Werde ich braun trotz Sonnencreme?
Es gehört zu den Sonnenmythen, dass man wegen der Sonnencreme nicht braun wird. Das ist aber falsch: Die pigmentbildenden Zellen bauen nämlich dennoch den körpereigenen Sonnenschutz auf – und dieser macht uns braun. Wer die Bräunung erhalten will, kann spezielle Cremes nutzen.
Kann ich Vitamin D bilden trotz Sonnencreme?
Ja, Vitamin D wird weiterhin gebildet und ist kein Grund, auf Sonnenschutz zu verzichten.
