Aromatherapie

Aromathérapie – ses bienfaits sur le corps, l'esprit et la beauté

Découvrez tout ce qu’il faut savoir au sujet de l’aromathérapie et de ses bienfaits sur le corps, l’esprit et la beauté.

Utilisée depuis de millénaires

L’aromathérapie soulage les troubles, petits ou grands, et elle a des effets bénéfiques sur l’humeur. L’aromathérapie est une forme de la phytothérapie et elle connaît depuis une période relativement récente une popularité croissante. Et ce, bien que cette forme de soins repose sur une longue tradition vieille de presque 6000 ans. Les Chinois comme les Égyptiens, les Romains ou encore les Grecs utilisaient déjà des huiles essentielles pour le traitement d’indispositions et de troubles de la santé. Obtenues à partir des racines, des feuilles, des tiges, de l’écorce, des fruits ou des graines des plantes, ces  uiles peuvent non seulement être utilisées en inhalation mais aussi en massage pour les faire pénétrer dans la peau. Elles entrent dans la composition de pommades, de crèmes, de savons et de capsules.

Contribuant à soulager certaines affections tout en améliorant le bien-être, l’aromathérapie est appréciée par les jeunes familles tout autant que par les personnes âgées. Un chimiste et parfumeur français, René-Maurice Gattefossé (1881 – 1950),passe pour être le père de l’aromathérapie «moderne». Au cours d’une expérience de laboratoire, il se brûle la main. Pour apaiser sa blessure, il applique de l’huile essentielle de lavande et constate alors une accélération de la guérison. Gattefossé poursuit ses recherches avant de publier en 1937 un livre novateur intitulé Aromathérapie dans lequel, pour la première fois, il décrit de manière systématique les différentes possibilités offertes par l’aromathérapie. Un nombre toujours plus grand de médecins, de physiothérapeutes, de masseurs et d’aides-soignantes utilisent alors cette «nouvelle» forme thérapeutique.

Cette époque marque également le début de l’intérêt des chercheurs pour ce traitement ne présentant que peu d’effets secondaires. Ils se mettent alors à mener des études, comme pour les médicaments. Il existe aujourd’hui une série de recherches fiables qui établissent que les huiles essentielles contribuent à soulager aussi bien les états dépressifs que les problèmes cutanés, les troubles du sommeil et les nausées.

Faire un bon usage des huiles essentielles

Mise en garde:

  • Les huiles essentielles et les produits qui en contiennent doivent toujours être utilisés au bon dosage, conformément aux instructions fournies sur la notice ou par un professionnel.
  • Des erreurs de posologie peuvent entraîner l’apparition de réactions toxiques et allergiques. Il est recommandé aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes âgées de n’en faire qu’un usage particulièrement prudent. Lorsqu’une irritation cutanée ne disparaît pas en l’espace de quelques jours ou qu’elle empire, il est vivement recommandé de consulter un médecin.
  • Conseil : testez une nouvelle huile essentielle pendant deux heures dans le pli du coude. La peau ne doit montrer aucune rougeur ni ne doit commencer à démanger.
  • Un traitement «naturel» sans effets secondaires : telles sont les attentes de nombreuses personnes qui se tournent vers l’aromathérapie. Cependant, les huiles essentielles sont tout aussi susceptibles de provoquer des effets secondaires que les médicaments. Le centre suisse d’information toxicologique (Tox Info Suisse) recense chaque année des cas de problèmes de santé en lien avec des huiles essentielles.
  • Les huiles essentielles peuvent avoir une action irritante sur la peau, sur les yeux et sur les muqueuses. Les conséquences : des yeux rouges, des brûlures ou de la toux. Certaines d’entre elles provoquent des réactions cutanées allergiques qui peuvent se manifester plusieurs jours encore après le contact avec l’huile essentielle concernée.
  • L’ingestion par erreur d’une huile essentielle peut conduire, selon la quantité, à une intoxication sévère voire, dans des cas rares, à la mort. Les huiles essentielles peuvent aussi détenir un pouvoir toxique du fait qu’elles contiennent des impuretés ou des produits de dégradation des huiles. En effet, certaines d’entre elles deviennent instables sous l’effet de l’air, de la chaleur et de la lumière.
  • Les huiles essentielles de citron, d’orange amère et de bergamote sont photosensibilisantes, c’est- à-dire qu’elles peuvent provoquer un eczéma allergique à la suite d’une exposition au soleil. Faire brûler des bougies odorantes contenant des huiles essentielles peut libérer des produits de combustion, des particules fines ou du formaldéhyde, ce qui peut provoquer de la toux ainsi que d’autres problèmes respiratoires.

les huiles essentielles plus importantes

Camomille noble ou romaine : antispasmodique et calmante

Eucalyptus globuleux : mucolytique des voies respiratoires basses

Eucalyptus citronné : anti-inflammatoire général

Eucalyptus radié : mucolytique

Gaultherie odorante : anti-inflammatoire

Laurier noble : antalgique puissant

Lavande aspic : cicatrisant et régénérateur de la peau

Lavande officinale : spasmolytique puissant et calmant

Lavandin abrial : antiseptique et tonique nerveux et musculaire

Menthe poivrée : réfrigérante et digestive

Niaouli: expectorant

Ravintsara: sédatif

Rosmarin officinal 1,8-Cineol: mucolytique et tonique général

Tea Tree ou arbre à thé : protège le système immunitaire

Thym doux (vulgaire) : anti-infectieux et immunostimulant

Thym thymol : anti-infectieux et immunostimulant

Trouvez une pharmacie

Nos recommandations des produits

Dans notre boutique en ligne, vous trouverez plus de 30'000 produits correspondant vos besoins. Découvrez nos recommandations des produits tout sur l'aromatherapie

Vos avantages dans la boutique en ligne

Livraison

Envoi gratuit à partir de CHF 30, retrait gratuit en pharmacie (Click & Collect.

Méthodes de paiement

Paiment par facture, MasterCard et 5 autres moyens de paiement.

Produits

Plus de 60'000 produits dans les secteurs de la santé et de la beauté.