OMEGA life

Les acides gras oméga-3 – en particulier l’EPA et le DHA – sont des acides gras essentiels que l’organisme ne peut pas produire lui-même et qu’il doit donc puiser dans l’alimentation ou via des compléments alimentaires. Selon l’EFSA, le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale et d’une vision normale, tandis que l’EPA et le DHA contribuent au bon fonctionnement du cœur. La gamme proposée par Amavita répond à différents besoins, des gélules classiques à base d’huile de poisson à l’huile d’algues d’origine végétale. Ces produits sont disponibles dans la catégorie « Compléments alimentaires ».

EPA et DHA : que sont les acides gras oméga-3 et d’où proviennent-ils ?

Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés. Les trois plus importants pour l’être humain sont l’ALA (acide alpha-linolénique), l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). L'ALA est présent dans des sources végétales telles que l'huile de lin et les noix, et peut être transformé par l'organisme en petites quantités d'EPA et de DHA – mais de manière peu efficace. L'EPA et le DHA se trouvent principalement dans les poissons gras et les fruits de mer. Leur source d’origine n’est toutefois pas le poisson lui-même, mais les microalgues dont il se nourrit. C’est pourquoi les produits à base d’huile d’algues contiennent les mêmes acides gras oméga-3 que l’huile de poisson – sans passer par le poisson, sans goût de poisson et sans les préoccupations liées aux métaux lourds ou à la durabilité.

Aperçu de la gamme

Omega-Life propose des produits adaptés à différents besoins et régimes alimentaires :

• Classic : gélules d’huile de poisson contenant de l’EPA et du DHA ; enrichies en vitamine E, qui protège les cellules contre le stress oxydatif ; disponibles en deux formats (60 et 120 gélules).
• Vita Plus : gélules d’huile de poisson enrichies en vitamines ; destinées aux personnes souhaitant associer oméga-3 et micronutriments.
• Huile d'algues : gélules végétaliennes à base d'huile de microalgues ; contiennent de l'EPA et du DHA issus d'une production durable d'algues ; adaptées aux régimes végétaliens et végétariens ; disponibles en boîtes de 60 et 120 gélules.
• Huile d'algues liquide : huile d'algues liquide au goût de mangue ; contient en outre de la vitamine D3 pour le système immunitaire et de la vitamine E pour la protection cellulaire ; disponible depuis 2024 ; pour les personnes qui ne souhaitent pas prendre de gélules.
• Test oméga-3 : test à domicile permettant de déterminer l’indice oméga-3 personnel à partir d’un échantillon de sang prélevé au bout du doigt ; analyse effectuée dans un laboratoire spécialisé ; fournit des informations sur l’état actuel des apports.

Huile de poisson ou huile d’algues : laquelle est la meilleure ?

Ces deux sources fournissent de l’EPA et du DHA, les acides gras oméga-3 biologiquement actifs. L’huile de poisson est la source traditionnelle et bien étudiée, riche en EPA. L’huile d’algues constitue l’alternative d’origine végétale : elle contient des quantités particulièrement élevées de DHA et est obtenue dans le cadre d’un processus de production contrôlé, ce qui minimise les contaminations par des métaux lourds ou des polluants environnementaux. Pour les végétaliens et les végétariens, l’huile d’algues est la seule option permettant un apport direct en DHA, car l’ALA présent dans les huiles végétales n’est que très peu transformé en DHA. D’un point de vue écologique également, l’huile d’algues présente de nombreux avantages : elle constitue la source primaire d’oméga-3, tandis que l’huile de poisson en est une source secondaire. Pour les non-végétaliens, le choix dépend finalement des préférences personnelles, de la tolérance et du prix.

L’indice oméga-3 : que signifie-t-il ?

L’indice oméga-3 mesure la proportion d’EPA et de DHA par rapport à l’ensemble des acides gras présents dans les globules rouges et est considéré comme un marqueur fiable de l’apport à long terme en oméga-3. Dans la littérature spécialisée, une valeur supérieure à 8 % est associée à un profil de risque cardiovasculaire favorable. Dans les populations occidentales, l’indice oméga-3 se situe souvent entre 4 et 6 %. Le test oméga-3 d’Omega-Life permet de déterminer soi-même sa propre valeur – ce qui est utile pour vérifier l’effet d’une supplémentation ou pour connaître sa valeur de référence.

Foire aux questions sur Omega-Life

De quelle quantité d’EPA et de DHA ai-je besoin chaque jour ?

L’EFSA recommande aux adultes un apport quotidien de 250 mg d’EPA et de DHA pour maintenir une fonction cardiaque normale. Pendant la grossesse et l’allaitement, un apport supplémentaire d’au moins 200 mg de DHA par jour est recommandé, car le DHA contribue au développement normal du cerveau et des yeux de l’enfant. Les informations figurant sur l’emballage des produits Omega-Life indiquent la teneur en EPA et DHA par gélule.

Quel est le meilleur moment pour les prendre ?

Il est préférable de prendre les gélules d’oméga-3 au cours d’un repas contenant des matières grasses, car celles-ci favorisent l’absorption de l’EPA et du DHA. Les prendre le matin ou à midi, au moment du repas, constitue une habitude pratique.

L'huile de poisson a-t-elle une odeur ou un goût particulier ?

Les gélules d’huile de poisson de la gamme Classic sont formulées de manière à réduire le goût de poisson et les problèmes de renvois. La variante à base d’huile d’algues n’a naturellement ni odeur ni goût de poisson – le liquide est en outre aromatisé à la mangue.

Commander Omega-Life chez Amavita

La gamme Omega-Life disponible chez Amavita comprend les gélules d’huile de poisson Classic enrichies en vitamine E, Vita Plus avec des vitamines supplémentaires, des gélules végétaliennes à base d’huile d’algues issues d’une production durable, de l’huile d’algues liquide à la mangue ainsi qu’un test oméga-3 à réaliser chez soi. Premier complément alimentaire oméga-3 de Suisse – développé en 1979, commercialisé depuis 2003 par Doetsch Grether AG –, Omega-Life est synonyme d'une longue expérience et d'exigences de qualité suisses. Tous les produits sont livrés exclusivement par correspondance.

Les complements alimentaires ne se substituent pas à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec.