Physiothérapie

Aide à la rééducation de la main et au renforcement musculaire

Cette gamme propose divers accessoires destinés à favoriser la récupération de la mobilité et le renforcement musculaire général. Elle comprend des produits pour l'entraînement ciblé de la dextérité, des accessoires de massage des zones musculaires tendues ainsi que des bandes élastiques pour les exercices de résistance. Ces accessoires visent à rétablir les fonctions physiques après une déficience ou à contrer les sollicitations unilatérales.

Rééducation de la main et entraînement ciblé des doigts

Après une intervention chirurgicale ou une blessure à la main, la mobilisation des articulations est très importante. Pour cela, vous avez le choix entre différents accessoires de marques telles que Sissel ou Bort :

• Pâte thérapeutique : disponible en différentes résistances, elle sert à renforcer des doigts et de la paume par des mouvements de pétrissage.
• Œufs et balles de rééducation : grâce à leur forme ergonomique, ils tiennent bien en main et favorisent le renforcement musculaire.
• Putty Flex et balles d’exercice pour la main : ces accessoires aident à maintenir la mobilité des articulations des doigts.

Ces produits conviennent aux personnes en rééducation, aux seniors souffrant de douleurs articulaires ainsi qu'aux personnes qui utilisent beaucoup la souris d'ordinateur au bureau. Les grimpeurs utilisent également ces accessoires pour améliorer leur force de préhension. Si vos douleurs s'étendent au-delà de la main, vous trouverez également chez Amavita des solutions complémentaires, telles que des bandages pour le bras ou l'épaule, afin de soulager les articulations touchées au quotidien.

Relaxation musculaire et massage

Les balles à picots, les balles de massage et les rouleaux favorisent la circulation sanguine et soulagent de manière ciblée les tensions au niveau de la nuque ou du dos. Tandis que ces accessoires détendent les fascias et les muscles contractés, des ceintures lombaires stabilisatrices apportent un soulagement supplémentaire au quotidien. Que ce soit pour un massage des zones réflexes des mains et des pieds ou pour la récupération après un effort physique, ces applications soulagent efficacement les douleurs liées aux tensions.

Renforcement musculaire et entraînement en résistance pour l'ensemble du corps

Pour s'entraîner sans utiliser de poids lourds, on utilise les bandes d'entraînement et les bandes thérapeutiques de la marque TheraBand. La résistance est générée par la traction exercée sur le matériau élastique, ce qui permet un entraînement qui ne sollicite pas les articulations. En fonction des objectifs d'entraînement et des situations du quotidien, les possibilités d'utilisation de ces bandes peuvent être classées comme suit :

• Physiothérapie : les patients utilisent ces bandes pour faire des exercices à domicile afin de consolider les mouvements appris pendant la thérapie.
• Télétravail : de courtes pauses d'activité physique avec la bande élastique aident à activer les muscles pendant le travail.
• Fitness : les débutants peuvent ainsi cibler des groupes musculaires sur l'ensemble du corps et améliorer leur souplesse.

Sélection d’articles pour l’entraînement et la rééducation

Amavita propose différentes solutions pour retrouver sa mobilité physique et renforcer la musculature. Découvrez notre sélection et choisissez l'accessoire adapté à votre thérapie ou à vos massages dans notre boutique en ligne.

Foire aux questions

Quelle couleur de bandes TheraBand ou de pâte à modeler me convient le mieux ?

Les couleurs indiquent le niveau de résistance du produit. Si vous commencez une rééducation après une blessure, les résistances légères en jaune ou bleu clair sont adaptées. Si vous pratiquez déjà régulièrement un sport ou souhaitez renforcer vos muscles de manière ciblée, optez pour les variantes moyennes à fortes en rouge, vert ou bleu.

Quelle est la différence entre une balle de massage lisse et une balle à picots ?

Une balle de massage lisse est destinée au traitement des points de tension afin de soulager les tensions profondément ancrées à un endroit précis. La balle à picots, souvent appelée « balle hérisson », favorise, grâce à sa structure, la circulation sanguine sur une plus grande surface et stimule la sensibilité de la peau. Elle est souvent utilisée pour améliorer la sensibilité après une opération ou pour revitaliser les pieds fatigués.

J'ai mal aux doigts à force de taper beaucoup sur mon ordinateur. Qu'est-ce qui m'aidera le mieux ?

Il est recommandé ici d'associer relaxation et renforcement musculaire léger. Un œuf de rééducation ou une balle de massage en version souple aide à détendre en douceur les muscles et à étirer les tendons. Sa forme ergonomique s'adapte à la paume de la main et prévient les tensions musculaires pouvant résulter de l'utilisation d'une souris d'ordinateur.

Peut-on utiliser les bandes élastiques même si l'on dispose de peu d'espace ?

Ces bandes peuvent être utilisées dans un espace très réduit, ce qui constitue un avantage considérable. La force étant générée par l'étirement de la bande et non par la gravité, les exercices peuvent être effectués debout, assis ou allongé. Après l'entraînement, il suffit d'enrouler les bandes et de les ranger dans un tiroir ou un sac pour gagner de la place.

 

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