La pierre Gua Sha – l'accessoire de beauté à l'effet relaxant

Un teint lisse et rosé en un tour de main : c'est ce que promet le massage Gua Sha. Il consiste à passer une pierre plate et lisse, généralement en jade ou en quartz rose, sur la peau en effectuant des mouvements spécifiques et en exerçant une légère pression. D'où vient cette technique et quelle est la tradition qui la sous-tend ?

Le terme « Gua » signifie « gratter » ou « frotter », tandis que « Sha » désigne la rougeur qui apparaît ensuite sur la peau. Cette méthode est issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui part du principe que les mouvements de frottement stimulent le flux d'énergie du corps, le Qi, et accélèrent ainsi les processus de guérison.

À l'origine, le Gua Sha était un massage pour tout le corps. Aujourd'hui, de nombreuses personnes utilisent la pierre Gua Sha pour prévenir et atténuer les rides du visage, resserrer les pores et donner de l'éclat à la peau.

Un massage facial classique est effectué avec les mains, tandis que le Gua Sha utilise une pierre spéciale. Cela permet d'obtenir un effet plus marqué. La méthode de la MTC provoque généralement une légère rougeur. Ceci est normal, voire souhaitable, et disparaît généralement rapidement.

Les pierres lisses et froides du Gua Sha peuvent être en jade ou en quartz rose. Le matériau utilisé influence également l'effet du Gua Sha sur la peau :

• Le jade est connu pour ses propriétés apaisantes, il peut soulager les gonflements et les impuretés.
• Le quartz rose est réputé pour ses effets revitalisants et anti-stress.
• Le quartz est réputé pour améliorer l'humeur et rendre le teint éclatant.

Dire adieu aux cernes n'est pas le seul avantage d'un massage Gua Sha. Il est également censé :

• stimuler la production de collagène par l'organisme,
• améliorer la circulation lymphatique, réduisant ainsi les gonflements, et
• faire disparaître les boutons et les points noirs.

Le Gua Sha peut également être bénéfique pour le reste du corps, par exemple pour soulager les tensions ou les douleurs musculaires. Offrez-vous une mini-séance de bien-être avec un massage Gua Sha après le sport ou avant d'aller vous coucher.

L'utilisation d'une pierre Gua Sha est en principe simple. Il vous suffit de...

• une pierre Gua Sha du matériau de votre choix ; vous pouvez également utiliser un rouleau de jade pratique
• une huile pour le visage ou votre soin hydratant préféré.

Conseil : pour préparer votre peau au traitement, nettoyez-la comme d'habitude et appliquez une huile pour le visage ou une crème hydratante. La pierre glissera ainsi délicatement sur votre peau et vous obtiendrez un effet optimal.

Dans quelle direction devez-vous faire glisser la pierre et quelles sont les erreurs à éviter ? Voici votre tutoriel pour le Gua Sha :

• Faites glisser la pierre Gua Sha de l'intérieur vers l'extérieur de votre visage en exerçant une légère pression.
• Commencez au milieu du menton et dirigez la pierre vers les oreilles.
• Continuez à la racine du nez et remontez vers le front.
• Procédez ainsi sur tout le visage.

Pour un effet optimal, utilisez-le une à deux fois par jour. À noter : il convient en principe à tous les types de peau. La prudence est toutefois de mise en cas d'acné ou de zones cutanées enflammées, ainsi que pour traiter la rosacée. Cette méthode peut en effet irriter davantage la peau.

Le massage doux avec la pierre lisse favorise le bien-être, est agréable sur la peau et stimule la circulation sanguine. Le Gua Sha peut également réduire la cellulite. Mais son efficacité est-elle vraiment prouvée ? À ce jour, aucune étude scientifique ne prouve l'effet du massage, mais il contribue indéniablement au bien-être.