Thérapie par la chaleur

La thérapie par la chaleur est basée sur le pouvoir de guérison naturel de la chaleur et compte parmi les plus anciennes formes de traitement utilisées dans le monde entier. Avec la thérapie par le froid, elle fait partie de la thermothérapie qui apporte ou retire de la chaleur au corps dans le cadre de mesures thérapeutiques. Elle est employée en physiothérapie, mais vous pouvez également vous en servir comme remède maison pour le traitement simple de différents troubles. Chez Amavita, nous proposons les produits de thérapie par la chaleur les plus divers, du patch chauffant à la bouillotte en passant par les coussins chauffants et les bandages.

Les principes de la thérapie par la chaleur

La thérapie par la chaleur fonctionne ainsi : à des températures moyennes allant jusqu’à 45 degrés Celsius, la chaleur déclenche une série de réactions corporelles. Celles-ci peuvent avoir des effets positifs sur votre corps. Il s’agit des processus suivants :

• Dilatation des vaisseaux : la chaleur dilate les vaisseaux, ce qui augmente la circulation sanguine.
• Stimulation du métabolisme : l’effet stimulant de la chaleur sur la circulation sanguine entraîne une accélération du transport de l’oxygène. Cela stimule l’absorption des nutriments ainsi que la dégradation et le transport des produits métaboliques.
• Contribution à la détente : la chaleur détend d’une part la musculature et d’autre part le système nerveux végétatif.
• Soulagement de la douleur : la chaleur agit sur les récepteurs de la douleur et stimule la sécrétion d’hormones du bonheur (endorphines) produites par l’organisme ce qui a un effet analgésique.

En raison de ces réactions physiques, la chaleur joue un rôle essentiel dans le traitement de la douleur. La thérapie par la chaleur peut par exemple être appliquée en cas de hernie discale.

La thérapie par la chaleur : ses formes d’application

En fonction des principes physiques sur lesquels reposent les différentes applications, on distingue les formes suivantes de thérapie par la chaleur :

1. Conduction thermique : divers accessoires tels que les compresses, les rouleaux chauds, les bandages et les sachets contenant des graines de lin ou des noyaux qui transmettent bien la chaleur. Également très appréciés : les bouillottes recouvertes d’une housse moelleuse, les animaux en peluche chauffants, les coussins et les patchs.
2. Rayonnement thermique : les thérapies par infrarouge, ondes courtes, micro-ondes et radiofréquence sont utilisées pour permettre à la chaleur de pénétrer plus ou moins profondément.
3. Flux de chaleur ou convection : ce type de thérapie par la chaleur comprend la thérapie avec des eaux médicinales, des teintures et des inhalations ainsi que l’hydrothérapie avec des bains chauds.

Bon à savoir : après une séance de thérapie par la chaleur, vous devez laisser votre corps se reposer et boire suffisamment. Surveillez si des irritations cutanées apparaissent et persistent.

Domaines d’application de la thérapie par la chaleur

La thérapie par la chaleur peut être utile pour les troubles suivants :

• douleurs chroniques
• inflammations chroniques
• modifications dégénératives des disques intervertébraux, des vertèbres et de la colonne vertébrale
• inflammations des tendons et des gaines tendineuses
• rhumatismes des parties molles
• arthroses
• douleurs, durcissements et contractures musculaires
• états d’irritation du tube digestif ou des organes urinaires et génitaux
• lumbago
• hypertension artérielle
• douleurs de la nuque et du dos
• douleurs menstruelles
• troubles fonctionnels des organes
• excitabilité générale

Avant d’entreprendre une thérapie par la chaleur, vous devez vérifier auprès d’un professionnel de la santé ou en pharmacie si elle est adaptée à vos troubles spécifiques. N’hésitez pas à vous adresser à l’équipe de conseillers compétents de votre pharmacie Amavita la plus proche.

Bon à savoir : bien que la thérapie par la chaleur soulage les douleurs, elle n’est pas indiquée en cas de douleurs et de fièvre.

Foire aux questions

Qu’est-ce que la thérapie par la chaleur ?

La thérapie par la chaleur est une méthode thérapeutique traditionnelle qui utilise l’effet curatif de la chaleur sur le corps et l’esprit. Il s’agit d’une application purement externe via différents supports de chaleur tels que des lampes, des coussins aux noyaux de cerise, etc.

Quand la thérapie par la chaleur et la thérapie par le froid sont-elles indiquées ?

Si les tensions doivent être réduites et les douleurs soulagées, on a recours à la thérapie par la chaleur. Si une réduction à court terme de la circulation sanguine est souhaitée pour le traitement des gonflements, la thérapie par le froid est indiquée. La chaleur est utile en cas d’inflammation chronique, tandis que le froid l’est en cas de processus inflammatoires aigus.

Quand une thérapie par la chaleur est-elle employée ?

L’effet stimulant sur la circulation sanguine et analgésique d’une thérapie par la chaleur est entre autres utilisé en cas de maladies de l’appareil locomoteur ainsi qu’en cas de maladies respiratoires et d’inflammations chroniques. Son effet relaxant a un impact positif sur le psychisme, réduit les tensions tissulaires et musculaires et améliore la mobilité.

Contre quelles douleurs la chaleur est-elle efficace ?

La thérapie par la chaleur est bénéfique en cas de douleurs de l’appareil locomoteur, par exemple au niveau des muscles, des articulations, des ligaments et des tendons. Elle soulage également les règles douloureuses, les troubles digestifs tels que les crampes d’estomac ainsi que les tensions et les douleurs résultant d’une hernie discale.