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Hypertension artérielle
L'hypertension artérielle, communément appelée « pression artérielle élevée », est diagnostiquée lorsque la pression artérielle systolique est supérieure à 140 mmHg et la pression artérielle diastolique est supérieure à 90 mmHg.
Rahel Drack
Editorin
Informations générales sur l'hypertension
Lorsque les valeurs de la pression artérielle atteignent ou dépassent constamment 140 mmHg en systolique et 90 mmHg en diastolique, on parle d'hypertension artérielle. À long terme, cette pression artérielle élevée met à rude épreuve le système cardiovasculaire et peut entraîner des altérations des vaisseaux sanguins. Cela augmente le risque de lésions au niveau de divers organes et tissus. Le cœur, le cerveau, les reins et les yeux sont particulièrement concernés, car ils dépendent d'une circulation sanguine bien régulée.
Causes de l’hypertension
Une pression artérielle élevée se développe soit en raison d'une augmentation du débit cardiaque (DC), soit en raison d'une résistance accrue dans les vaisseaux sanguins périphériques. Dans de nombreux cas, on observe une combinaison de ces deux mécanismes, dans laquelle le système nerveux et la fonction rénale jouent un rôle central. Les causes de ces modifications du DC ou de l'augmentation de la résistance périphérique peuvent être classées en causes primaires et secondaires.
Hypertension primaire : l'hypertension primaire représente la majorité des cas d'hypertension artérielle, mais son origine exacte n'est pas encore entièrement claire. Elle peut être favorisée par divers facteurs qui s’influencent mutuellement. Parmi ceux-ci figurent la prédisposition génétique, l’obésité, la consommation de substances addictives, le stress chronique et les altérations vasculaires.
Hypertension secondaire : l’hypertension secondaire se manifeste à la suite d’une cause bien définie, généralement liée à une maladie préexistante. Les pathologies pouvant entraîner une hypertension secondaire comprennent, entre autres, les maladies rénales, les troubles hormonaux et les maladies vasculaires. De plus, certains médicaments, tels que les contraceptifs hormonaux et certains analgésiques, peuvent contribuer au développement de l'hypertension artérielle.
Symptômes de l'hypertension
L'hypertension artérielle évolue généralement sans symptômes apparents. Cependant, une pression artérielle chroniquement élevée peut parfois provoquer les symptômes suivants : maux de tête, vertiges, fatigue inhabituelle, tachycardie et troubles du sommeil.
Conséquences de l'hypertension
L'hypertension artérielle chronique augmente le risque de maladies cardiovasculaires. La pression constante exercée sur les vaisseaux sanguins peut endommager leurs parois, favorisant ainsi le développement de l'athérosclérose. De plus, l'hypertension chronique peut endommager des organes vitaux tels que le cœur, les reins, le cerveau et les yeux.
Traitement de l'hypertension
Le traitement de l'hypertension artérielle dépend de la cause spécifique. Si, outre une pression artérielle chroniquement élevée, des maladies telles que l'obésité ou le diabète de type 2 sont présentes, un changement des habitudes alimentaires et une activité physique régulière sont généralement recommandés. En fonction de la gravité de l'hypertension, des médicaments antihypertenseurs sont prescrits dans le cadre du traitement médicamenteux. L'approche thérapeutique exacte doit toujours être déterminée avec un médecin spécialiste.
Questions fréquentes sur l’hypertension
Un stress prolongé peut augmenter la tension artérielle de manière permanente, car les hormones du stress augmentent la fréquence cardiaque et la résistance vasculaire. De plus, le stress conduit souvent à un mode de vie peu sain caractérisé par un manque d'activité physique, la consommation de tabac ou une alimentation déséquilibrée. Des méthodes de relaxation telles que l'activité physique, les exercices de respiration ou des pauses conscientes dans la vie quotidienne peuvent donc avoir un effet bénéfique.
L'hypertension ne peut pas être diagnostiquée avec certitude par soi-même, car des mesures répétées et correctement effectuées sont nécessaires. Cependant, des mesures régulières de la tension artérielle à domicile peuvent fournir des indications sur des valeurs élevées. Une évaluation fiable de la tension artérielle doit toujours être effectuée par un médecin.
Un régime alimentaire équilibré et pauvre en sel peut aider à faire baisser la tension artérielle. Un régime riche en légumes, fruits, produits complets, légumineuses et produits laitiers allégés est particulièrement recommandé. Étant donné qu'une consommation élevée de sel peut augmenter la tension artérielle, il est recommandé de ne pas dépasser 5 g de sel par jour, en tenant compte notamment du sel caché dans les aliments hautement transformés.