Wärmetherapie

Die Wärmetherapie basiert auf der natürlichen Heilkraft von Wärme und zählt zu den ältesten, weltweit angewendeten Behandlungsformen. Gemeinsam mit der Kältetherapie gehört sie zur Thermotherapie, die dem Körper im Rahmen therapeutischer Massnahmen Wärme zuführt oder entzieht. Sie wird in der Physiotherapie eingesetzt. Sie können sie aber auch als Hausmittel zur unkomplizierten Behandlung von verschiedenen Beschwerden anwenden. Schauen Sie sich hier im Amavita-Shop um: Vom Wärmepflaster über die Wärmflasche bis hin zu Wärmekissen und Bandagen bieten wir die verschiedensten Produkte für Wärmetherapie an.

Die Prinzipien der Wärmetherapie

So funktioniert Wärmetherapie: Bei mittleren Temperaturen von bis zu 45 Grad Celsius löst Wärme eine Reihe an Körperreaktionen aus. Diese können positive Effekte für Ihren Körper haben. Es sind die folgenden Prozesse:

• Gefässerweiterung: Durch Wärme erweitern sich die Gefässe, wodurch wiederum die Durchblutung steigt.
• Anregung des Stoffwechsels (Metabolismus): Die durchblutungsfördernde Wirkung von Wärme führt zu einer Beschleunigung des Sauerstofftransports. Dieser kurbelt die Aufnahme von Nährstoffen sowie den Abbau und den Transport von Stoffwechselprodukten an.
• Förderung der Entspannung: Wärme entspannt einerseits die Muskulatur, andererseits das vegetative Nervensystem (VNS).
• Schmerzlinderung: Wärme wirkt schmerzlindernd, indem sie die Schmerzrezeptoren beeinflusst und die Ausschüttung körpereigener Glückshormone (Endorphine) anregt.

Aufgrund dieser physikalischen Reaktionen spielt Wärme bei der Schmerztherapie eine wesentliche Rolle. Eine Anwendungsmöglichkeit für die Wärmetherapie ist etwa ein Bandscheibenvorfall.

Wärmetherapie: ihre Anwendungsformen

Abhängig von den physikalischen Prinzipien, die den jeweiligen Anwendungen zugrunde liegen, unterscheidet man bei einer Wärmetherapie zwischen den folgenden Formen:

1. Wärmeleitung: Wärmepackungen erfolgen durch Hilfsmittel wie Kompressen, heisse Rollen, Wickel und Säckchen mit Leinsamen oder Kernen, die Wärme gut weiterleiten. Ebenfalls beliebt: Wärmflaschen mit flauschigen Überzügen, Wärme-Stofftiere, Auflagen und Patches.
2. Wärmestrahlung: Die Infrarot-, die Kurzwellen-, die Mikrowellen- und die Hochfrequenz-Therapie werden eingesetzt, um Wärme mit unterschiedlicher Eindringtiefe zu ermöglichen.
3. Wärmeströmung oder Konvektion: Diese Art der Wärmetherapie umfasst die Bädertherapie mit Heilwässern, Tinkturen und Inhalationen sowie die Hydrotherapie mit heissen Bädern.

Gut zu wissen: Im Anschluss an eine Wärmetherapie sollten Sie Ihrem Körper Ruhe gönnen und ausreichend trinken. Achten Sie darauf, ob Sie Hautreizungen bemerken, die länger anhalten.

Anwendungsgebiete der Wärmetherapie

Eine Wärmetherapie kann sinnvoll sein für folgende Beschwerden:

• chronische Schmerzen
• chronische Entzündungen
• degenerative Veränderungen an den Bandscheiben, Wirbeln und der Wirbelsäule
• Entzündungen der Sehnen und Sehnenscheiden
• rheumatische Erkrankungen der Weichteile
• Arthrosen
• Muskelschmerzen, -verhärtungen und -verkürzungen
• Reizzustände des Magen-Darm-Trakts oder der Harn- und Geschlechtsorgane
• Hexenschuss
• Bluthochdruck
• Nacken- und Rückenschmerzen
• Regelschmerzen
• funktionelle Organbeschwerden
• allgemeine Erregbarkeit

Vor einer Wärmetherapie sollten Sie durch medizinisches Fachpersonal oder in der Apotheke abklären, ob sie für Ihre speziellen Beschwerden geeignet ist. Sprechen Sie gerne das geschulte Beratungsteam in Ihrer nächsten Amavita-Apotheke an.

Gut zu wissen: Während die Wärmetherapie bei Schmerzen lindernd wirkt, ist sie nicht angezeigt, wenn Schmerzen und Fieber gemeinsam auftreten.

Häufig gestellte Fragen

Was ist Wärmetherapie?

Eine Wärmetherapie bezeichnet ein traditionelles therapeutisches Verfahren, bei dem die heilende Wirkung von Wärme auf den Körper und die Psyche genutzt wird. Dabei geht es um die rein äusserliche Anwendung über verschiedene Wärmeträger wie Lampen, Kirschkernkissen usw.

Wann kommt Wärme- und wann Kältetherapie zum Einsatz?

Sollen Verspannungen reduziert und Schmerzen gelindert werden, wird eine Wärmetherapie angewandt. Ist für die Behandlung von Schwellungen eine kurzfristige Reduzierung der Durchblutung erwünscht, dann ist eine Kältetherapie angezeigt. Bei chronischen Entzündungen hilft Wärme, bei akuten entzündlichen Prozessen hingegen Kälte.

Wann wird eine Wärmetherapie angewendet?

Der durchblutungsfördernde, schmerzlindernde Effekt einer Wärmetherapie wird unter anderem bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates sowie bei chronischen Atemwegserkrankungen und Entzündungen eingesetzt. Ihre entspannende Wirkung übt einen positiven Effekt auf die Psyche aus, reduziert Gewebe- und Muskelverspannungen und verbessert die Beweglichkeit.

Bei welchen Schmerzen hilft Wärme?

Eine Wärmetherapie erweist sich bei Schmerzen am Bewegungsapparat, beispielsweise an Muskeln, Gelenken, Bändern und Sehnen, als Wohltat. Darüber hinaus lindert sie Regelschmerzen sowie Verdauungsbeschwerden wie Magenkrämpfe. Als physikalische Massnahme löst die Wärmetherapie bei einem Bandscheibenvorfall Verspannungen und Schmerzen, die aus einer Schonhaltung resultieren.