OMEGA life

Gli acidi grassi omega-3, in particolare EPA e DHA, sono acidi grassi essenziali che l’organismo non è in grado di produrre autonomamente e che devono quindi essere assunti attraverso l’alimentazione o gli integratori alimentari. Secondo l’EFSA, il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e della normale capacità visiva, mentre EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. La gamma disponibile da Amavita risponde a esigenze diverse e comprende sia le classiche capsule a base di olio di pesce sia le alternative vegetali a base di olio di alghe. I prodotti sono disponibili nella categoria degli integratori alimentari.

EPA e DHA: che cosa sono gli acidi grassi omega-3 e da dove provengono?

Gli acidi grassi omega-3 sono acidi grassi polinsaturi. I tre più importanti per l’organismo umano sono l’ALA (acido alfa-linolenico), l’EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico). L’ALA si trova in fonti vegetali come l’olio di lino e le noci e può essere convertito dall’organismo in EPA e DHA, seppure in quantità limitate e con un’efficienza molto bassa. L’EPA e il DHA, invece, si trovano principalmente nel pesce grasso e nei frutti di mare. La loro fonte originaria, tuttavia, non è il pesce in sé, bensì le microalghe di cui si nutre. Per questo motivo, i prodotti a base di olio di alghe contengono gli stessi acidi grassi omega-3 presenti nell’olio di pesce, senza passare attraverso il pesce, senza retrogusto di pesce e senza le preoccupazioni legate alla presenza di metalli pesanti o alla sostenibilità.

Panoramica della gamma

Omega-Life offre prodotti adatti a esigenze e regimi alimentari diversi:

• Classic: capsule a base di olio di pesce contenenti EPA e DHA, arricchite con vitamina E, che protegge le cellule dallo stress ossidativo. Disponibili in due formati: confezioni da 60 e 120 capsule.
• Vita Plus: capsule a base di olio di pesce arricchite con vitamine aggiuntive, pensate per chi desidera associare l’assunzione di Omega-3 a quella di micronutrienti.
• Olio di alghe: capsule vegane a base di olio di microalghe, contenenti EPA e DHA provenienti da una produzione sostenibile di alghe. Adatte a chi segue un’alimentazione vegana o vegetariana. Disponibili in confezioni da 60 e 120 capsule.
• Olio di alghe liquido: olio di alghe liquido al gusto di mango, arricchito con vitamina D3, che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, e vitamina E, che protegge le cellule. Disponibile dal 2024, è indicato per chi preferisce evitare le capsule.
• Omega-3 Test: test da eseguire a casa per determinare il proprio indice Omega-3 a partire da un campione di sangue prelevato dal polpastrello. Il campione viene analizzato da un laboratorio specializzato e il risultato fornisce informazioni sul livello attuale di omega-3 nell’organismo.

Olio di pesce vs. olio di alghe: quale scegliere?

Entrambe le fonti forniscono EPA e DHA, gli acidi grassi omega-3 biologicamente attivi. L’olio di pesce è la fonte tradizionale, ampiamente studiata e caratterizzata da un elevato contenuto di EPA. L’olio di alghe rappresenta invece l’alternativa di origine vegetale: contiene quantità particolarmente elevate di DHA e viene ottenuto attraverso processi produttivi controllati, che riducono al minimo il rischio di contaminazione da metalli pesanti o sostanze inquinanti ambientali. Per chi segue un’alimentazione vegana o vegetariana, l’olio di alghe è l’unica opzione tra le due per assumere direttamente DHA, poiché la conversione dell’ALA contenuto negli oli vegetali in DHA è molto limitata. Anche dal punto di vista ecologico, l’olio di alghe presenta alcuni vantaggi: le alghe sono i produttori primari di omega-3, mentre l’olio di pesce ne costituisce una fonte secondaria. Per chi non segue un’alimentazione vegana, la scelta dipende in definitiva dalle preferenze personali, dalla tollerabilità e dal prezzo.

Omega-3 Index: che cosa significa?

L’indice omega-3 misura la percentuale di EPA e DHA rispetto al totale degli acidi grassi presenti nei globuli rossi ed è considerato un indicatore affidabile dell’apporto di omega-3 nel lungo periodo. Secondo la letteratura scientifica, un valore superiore all’8 per cento è associato a un profilo di rischio cardiovascolare favorevole. Nelle popolazioni occidentali, l’indice omega-3 si attesta spesso su valori inferiori al 4–6 per cento. Il test omega-3 di Omega-Life consente di determinare autonomamente il proprio valore: può essere utile per verificare gli effetti di un’integrazione oppure per conoscere il livello di partenza prima di iniziarla.

Domande frequenti su Omega-Life

Di quanti EPA e DHA ho bisogno ogni giorno?

L’EFSA raccomanda agli adulti un apporto giornaliero di 250 mg di EPA e DHA per il mantenimento della normale funzione cardiaca. Durante la gravidanza e l’allattamento, si raccomanda inoltre un apporto di almeno 200 mg di DHA al giorno, poiché il DHA contribuisce al normale sviluppo del cervello e degli occhi del bambino. Le informazioni riportate sulle confezioni dei prodotti Omega-Life indicano il contenuto di EPA e DHA per capsula.

Qual è il momento migliore per assumere gli omega-3?

Si consiglia di assumere le capsule di omega-3 durante un pasto contenente grassi, poiché questi favoriscono l’assorbimento di EPA e DHA. Assumerle al mattino o a mezzogiorno, durante i pasti, è una soluzione pratica per inserirle nella routine quotidiana.

L'olio di pesce ha odore o sapore di pesce?

Le capsule di olio di pesce della linea Classic sono formulate per ridurre il sapore di pesce e i problemi legati ai rigurgiti. La variante a base di olio di alghe è naturalmente priva di odore e sapore di pesce; la versione liquida è inoltre aromatizzata al mango.

Ordinate Omega-Life presso Amavita

La gamma Omega-Life disponibile presso Amavita comprende le capsule di olio di pesce Classic con vitamina E, Vita Plus con vitamine aggiuntive, le capsule vegane a base di olio di alghe provenienti da una produzione sostenibile, l’olio di alghe liquido al mango e un test domestico per misurare l’indice omega-3. Sviluppato nel 1979 come primo integratore alimentare a base di omega-3 in Svizzera e appartenente a Doetsch Grether AG dal 2003, Omega-Life vanta una lunga esperienza e si contraddistingue per l’attenzione alla qualità tipica della tradizione svizzera. Tutti i prodotti vengono consegnati esclusivamente tramite spedizione.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia né uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in un luogo fresco e asciutto.