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Il sovrappeso può danneggiare la salute e dimagrire non è sempre facile. Dieta, attività fisica e nuove abitudini aiutano, ma a volte non bastano. Gli integratori dimagranti possono essere un supporto, da usare insieme ad altre strategie, per raggiungere e mantenere il peso desiderato.
Il sovrappeso deriva da un eccesso di calorie per l’organismo. Mangiamo più di quanto consumiamo. La quantità esatta dipende dal metabolismo. Alcune persone si accontentano di una quantità di macronutrienti inferiore e quindi ingrassano molto più facilmente di altre. Anche il livello di attività fisica ha un ruolo importante.
Chi desidera dimagrire può seguire un approccio su più livelli:
La differenza tra le diete e gli alimenti dietetici consiste nel fatto che, con le diete, solitamente si deve rinunciare a qualcosa. Ciò porta più facilmente a un effetto yo-yo quando si interrompe la dieta. Gli alimenti dietetici, invece, forniscono tutti i micronutrienti necessari e favoriscono la sensazione di pienezza.
Gli integratori dimagranti aiutano a perdere peso in modo duraturo, pur mantenendo una dieta normale e adatta alla vita quotidiana. A seconda della dose assunta, si può decidere se perdere peso o mantenere quello attuale sulla bilancia.
Esistono diverse varianti di integratori dimagranti. Gli integratori dimagranti prescritti dal medico agiscono direttamente sul metabolismo e sono quindi disponibili solo su prescrizione medica.
Al contrario, tra gli integratori dimagranti acquistabili in farmacia si distinguono principalmente i bloccanti dei grassi e gli integratori sazianti. Gli ingredienti che bloccano grassi o carboidrati non vengono né digeriti né assorbiti dall’organismo, ma si legano a questi nutrienti alimentari, impedendone in parte l’assimilazione e favorendone l’eliminazione.
I prodotti sazianti, come le fibre alimentari, aumentano la sensazione di pienezza. La fame diminuisce e si tende a mangiare meno. Alcune sostanze possono agire anche contemporaneamente su più macronutrienti, come grassi o carboidrati. Chi desidera dimagrire con Oenobiol, ad esempio, può continuare a seguire un’alimentazione quasi normale e ottenere comunque una riduzione del peso. Il prodotto contiene fibre di carota, avena e mela, che contribuiscono sia al blocco di grassi e carboidrati sia a una sensazione di sazietà anticipata.
Quando si utilizzano integratori dimagranti e soppressori dell’appetito, è importante seguire sempre le indicazioni riportate nel foglietto illustrativo. Per molti prodotti è obbligatorio consultare un medico o un farmacista. Nel caso di integratori dimagranti, la consulenza in farmacia è quindi raccomandata e, in alcuni casi, indispensabile. Potete utilizzare il servizio Click & Collect per prenotare una consulenza farmaceutica e ritirare il prodotto che avete scelto.
I farmaci, come gli integratori dimagranti, possono aiutare le persone in sovrappeso a ridurre l’apporto calorico. In questo modo è possibile dimagrire senza diete drastiche o un’alimentazione potenzialmente squilibrata. Per le persone interessate, dimagrire diventa così più semplice e con un minor rischio di un successivo effetto yo-yo.
Gli integratori dimagranti a base di sostanze che bloccano i grassi o che favoriscono la sazietà sono disponibili senza prescrizione medica, ma spesso con una consulenza obbligatoria. Entrambe le varianti possono aiutare a perdere peso, come dimostrato da alcuni studi. Idealmente, gli effetti si combinano tra loro: ci si sente sazi più rapidamente, si tende a mangiare meno e, allo stesso tempo, una parte dei grassi alimentari viene eliminata senza essere assorbita dall’organismo.
Gli integratori dimagranti con agenti che bloccano i grassi agiscono come una sorta di spugna: assorbono i grassi e, in parte, anche i carboidrati. Poiché queste sostanze non sono digeribili, vengono eliminate dall’organismo insieme alle calorie assorbite. Questo può causare cambiamenti nella consistenza delle feci e alcuni disturbi digestivi.
Formoline L112 contiene il principio attivo poliglucosamina. Questo biopolimero viene estratto dai gusci dei crostacei e agisce come un potente blocca grassi. Assunto durante o dopo un pasto, blocca i grassi presenti negli alimenti, impedendone in parte l’assorbimento da parte dell’organismo. Pur consumando gli stessi pasti, si apportano meno calorie e in questo modo si favorisce la perdita di peso.
Gli integratori dimagranti che bloccano ed eliminano macronutrienti come grassi o carboidrati sono considerati utili nel trattamento del sovrappeso. A differenza delle diete, non è necessario saltare i pasti, ma si può mangiare a sazietà. Chi combina l’uso di questi prodotti insieme a altre strategie, come un cambiamento delle abitudini alimentari e l’attività fisica, può perdere peso in modo significativo e duraturo, riducendo il rischio di riprendere i chili persi. Nel caso di soppressori dell’appetito e dei prodotti che favoriscono la sazietà, l’efficacia dipende in larga misura dal consumatore: è importante smettere di mangiare quando si raggiunge il senso di sazietà.