La pietra Gua Sha, uno strumento di bellezza dall’effetto rilassante

Una carnagione liscia e rosea in men che non si dica: questa è la promessa del massaggio Gua Sha. Consiste nel passare sulla pelle una pietra piatta e liscia, solitamente di giada o quarzo rosa, con determinati movimenti e una leggera pressione. Da dove proviene questa tecnica e qual è la tradizione da cui origina?

Gua significa raschiare o sfiorare, mentre Sha descrive il conseguente arrossamento della pelle. Questa tecnica ha origine nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), secondo la quale gli sfioramenti stimolano il flusso di energia del corpo, il Qi, accelerando così i processi di guarigione.

Inizialmente, il Gua Sha era un massaggio per tutto il corpo. Oggi molte persone usano la pietra Gua Sha per prevenire e attenuare le rughe del viso, restringere i pori e conferire luminosità alla pelle.

Un massaggio del viso classico viene eseguito con le mani, mentre nel Gua Sha si usa una pietra speciale. Ciò consente di ottenere un effetto più intenso. Il metodo della MTC provoca di solito anche un lieve arrossamento. Questo è normale, anzi, auspicabile, e di solito si attenua dopo poco tempo.

Le pietre lisce e fredde utilizzate nel Gua Sha possono essere di giada o di quarzo rosa. Il materiale utilizzato influisce anche sull’effetto del Gua Sha sulla pelle:

• la giada è nota per il suo effetto calmante e può lenire gonfiori e impurità.
• Il quarzo rosa ha un effetto rivitalizzante e antistress.
• Il quarzo può migliorare l'umore e garantire un incarnato luminoso.

Dire addio alle occhiaie non è l'unico beneficio di un massaggio Gua Sha. Si dice anche che:

• stimoli la produzione di collagene dell’organismo;
• migliori il flusso linfatico, riducendo i gonfiori;
• faccia scomparire brufoli e punti neri.

Il Gua Sha può essere benefico anche per il resto del corpo, ad esempio per alleviare tensioni o dolori muscolari. Concedetevi una mini sessione di benessere con un massaggio Gua Sha dopo lo sport o prima di andare a letto.

In linea di principio, usare una pietra di Gua Sha è semplice. Avete bisogno di ...

• una pietra Gua Sha del materiale che preferite; in alternativa, potete usare un pratico rullo di giada
• un olio per il viso o la vostra crema idratante preferita

Consiglio: per preparare la pelle al trattamento, pulitela come di consueto e applicate un olio per il viso o una crema idratante. In questo modo la pietra scivolerà delicatamente sulla pelle e si otterrà un effetto ottimale.

In quale direzione dovete muovere la pietra e quali sono gli errori da evitare? Ecco il vostro tutorial per il Gua Sha:

• Con una leggera pressione, muovete la pietra Gua Sha sul viso, dal centro verso l'esterno.
• Iniziate dal centro del mento e muovete la pietra verso le orecchie.
• Continuate dalla radice del naso e spostatevi verso la fronte.
• Lavorate su tutto il viso.

Per un risultato ottimale, applicatelo una o due volte al giorno. Inoltre, il Gua Sha è generalmente adatto a tutti i tipi di pelle. Solo in caso di acne, infiammazioni e rosacea bisogna fare attenzione. Questo metodo rischia di irritare ulteriormente la pelle.

Il massaggio delicato con la pietra liscia favorisce il benessere, è piacevole sulla pelle e stimola la circolazione sanguigna. Il Gua Sha può anche ridurre la cellulite. Ma la sua efficacia è davvero comprovata? Finora non ci sono studi che lo confermino, ma di certo è un toccasana per il benessere.