Vitamines et compléments alimentaires
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Burgerstein Vitamin B12 Boost comprimés mini 100 pceCHF 18.70DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Vitamin D3 caps 2000 UI bte 60 pceCHF 20.00DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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OMNi-BiOTiC 6 pdr 60 sach 3 gCHF 97.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Zinkvital cpr 14 mg bte 100 pceCHF 25.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Vita Pro Collagen caps verre 90 pceCHF 139.00DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Magnesiumvital cpr bte 120 pceCHF 34.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Omega-3 DHA caps moll bte 100 pceCHF 47.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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OMNi-BiOTiC 10 pdr 30 sach 5 gCHF 56.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Vitamine C caps ret 500 mg bte 100 pceCHF 29.90DisponibilitéClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Omega 3-EPA caps moll bte 100 pceCHF 59.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Revalid Complex Biotin+ caps 270 pceCHF 109.00DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Regulatpro Bio fl 350 mlCHF 62.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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COLLAMIN Natur'Active Collagen Peptide 45 portions bte 450 gPrix Spécial CHF 37.20 Prix CHF 46.50DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein hair & nails cpr 240 pceCHF 91.00DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Eisen plus caps moll bte 150 pceCHF 32.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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ALPINAMED Huile de nigelle caps moll 100 pceCHF 34.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Acide folique Streuli cpr 400 mcg 100 pceCHF 19.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Omega-3 liquid fl 150 mlCHF 31.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrables
Que sont les compléments alimentaires ?
La raison pour laquelle on utilise des compléments alimentaires est indiquée dans leur nom : ce sont des substances qui doivent compléter notre alimentation. Ils sont importants pour le maintien de fonctions corporelles normales.
Il s’agit principalement de nutriments importants tels que des :
- - vitamines
- - oligo-éléments
- - sels minéraux
- - acides aminés
- - substances végétales secondaires
Certains de ces nutriments sont « essentiels ». Cela signifie que notre corps ne peut pas les produire lui-même, mais doit toujours en absorber suffisamment de l’extérieur. Une carence a des répercussions négatives sur les fonctions corporelles.
D’autres substances ne sont pas vitales, mais ont des effets positifs sur l’organisme. Il s’agit notamment des substances végétales secondaires comme celles contenues dans le ginseng.
Compléments alimentaires – choix et utilisation
Il existe un vaste choix de compléments alimentaires, par exemple de Vita ou de Burgerstein. Ils couvrent de nombreux besoins et domaines d’utilisation différents. C’est pourquoi l’éventail de produits aux diverses compositions est très large.
On distingue essentiellement les préparations mono-actives et les complexes. Les compléments alimentaires mono composant ne contiennent qu’une seule vitamine, comme l’acide folique ou la vitamine C, ou un sel minéral comme le magnésium. Les complexes contiennent plusieurs vitamines, sels minéraux et oligo-éléments. Les quantités dépendent des besoins quotidiens de chacun.
Il existe en outre des compléments alimentaires destinés à des domaines d’application spécifiques. Il s’agit notamment de compléments alimentaires pour le sport, de préparations pour femmes enceintes et allaitantes ou de compléments alimentaires conçus pour la perte de poids.
Foire aux questions
Quels compléments alimentaires convient-il de prendre ?
Même avec une alimentation réfléchie et équilibrée, il n’est pas si facile de couvrir les besoins quotidiens en nutriments essentiels. C’est notamment le cas lorsque l’on renonce à certains aliments, comme la viande, pour perdre du poids ou par conviction. Vous suivez un régime végétalien ? Les compléments alimentaires végans sont un complément judicieux et garantissent que votre corps obtient tout ce dont il a besoin.
Quels sont les compléments alimentaires à ne pas prendre ensemble ?
Il y a certains nutriments qu’il ne faut pas prendre ensemble ou avec certains aliments. Évitez de combiner l’acide folique et le zinc. Le fer, un oligo-élément, ne doit pas être combiné avec le magnésium, le calcium et le zinc. Il en va de même pour les aliments contenant du calcium comme le lait.
Existe-t-il des compléments alimentaires pour perdre du poids ?
Oui, il existe des compléments alimentaires spéciaux pour perdre du poids. D’une part, vous pouvez aider votre métabolisme avec des substances végétales secondaires spéciales et accélérer ainsi la perte de poids. D’autre part, les complexes alimentaires garantissent que votre corps ne manque de rien pendant la diète.
Quel rôle jouent les compléments alimentaires pour les sportifs ?
Les sportifs amateurs n’ont pas de besoins accrus en nutriments. Ce n’est que si vous transpirez beaucoup en été que vous devez faire attention à votre apport en électrolytes. Néanmoins, il est important que vous absorbiez réellement l’apport journalier recommandé des principaux nutriments. Des compléments alimentaires adaptés aux sportifs vous y aideront.
Si vous souhaitez soutenir votre corps pendant la phase de développement des muscles, la prise d’acides aminés sous forme de préparations protéinées peut aider.
Comment choisir les meilleurs compléments alimentaires pour moi ?
Pour que les compléments alimentaires puissent couvrir vos besoins de manière optimale, ils doivent y correspondre. Faites attention aux indications concernant l’utilisation et le groupe cible. Les meilleurs compléments alimentaires répondent à vos besoins personnels. Il en existe spécialement pour les enfants, les adultes, les femmes enceintes et les personnes âgées. En cas de doute, renseignez-vous auprès de votre pharmacie pour savoir quel complément alimentaire vous convient le mieux.