Éviter l’allergie au soleil : les meilleures mesures de protection

La chaleur du soleil éveille des sensations de bonheur et de bien-être, mais sollicite aussi rapidement notre peau. Outre les coups de soleil, les rayons UV peuvent également provoquer des réactions cutanées semblables à des allergies. Découvrez ici ce qu'est réellement une allergie au soleil, quelles en sont les causes et les symptômes, et comment la prévenir et la traiter efficacement.

À proprement parler, l'allergie au soleil n'est pas une allergie au sens classique. Le terme est utilisé dans le langage courant car les symptômes qui apparaissent sont similaires à ceux d'une réaction allergique. L'allergie au soleil est une affection cutanée déclenchée par le rayonnement solaire, désignée dans le domaine médical sous le nom de photodermatose polymorphe. L'acné estivale, une forme particulière de photodermatose polymorphe, provoque également une réaction cutanée de type allergique, qui peut être déclenchée à la fois par les rayons UV et par la réaction du soleil avec certaines substances contenues dans les produits solaires.

Si vous constatez, lors d’une exposition au soleil, une éruption cutanée accompagnée de fortes démangeaisons, de rougeurs, de vésicules ou de pustules, il pourrait s'agir d'une allergie au soleil. Ces troubles désagréables apparaissent principalement sur les bras, les jambes, le dos des mains et le visage. La particularité de l'allergie au soleil est qu'elle se présente souvent après une longue période sans exposition. Il est également possible de constater une amélioration des symptômes après un certain temps, lorsque la peau s'est habituée au soleil.

Les causes exactes de cette éruption cutanée gênante ne sont pas encore entièrement connues. On suppose toutefois que les mécanismes de défense des cellules cutanées des personnes concernées sont altérés et que le système immunitaire réagit donc de manière excessive à l'exposition au soleil. Il en résulte une rougeur et une inflammation de la peau.

La réaction cutanée survient fréquemment chez les enfants et les jeunes femmes ayant un teint très clair. Idéalement, l'allergie au soleil devrait être évitée. Voici quelques conseils pour la prévenir et garder votre peau saine pendant la saison chaude :

• Ne vous exposez que brièvement la lumière directe du soleil et évitez surtout le soleil de midi entre 11 h et 15 h.
• Portez des vêtements longs et légers ainsi qu'un couvre-chef. Les vêtements avec protection UV supplémentaire sont particulièrement recommandés pour les bébés et les jeunes enfants.
• Utilisez une crème solaire avec un indice de protection élevé, au moins 30, voire 50+. Choisissez également un produit de protection solaire spécialement conçu pour les peaux sensibles et allergiques et renouvelez régulièrement l'application. Pour les bébés et les enfants, utilisez une protection solaire spécialement adaptée à leur peau.
• En début de saison, habituez progressivement votre peau au soleil. Ne restez que quelques minutes au soleil, puis préférez un endroit ombragé.
• En cas d'allergie au soleil particulièrement sévère, un professionnel de santé peut prescrire une photothérapie afin d'éviter l'apparition d'une allergie. La peau est alors désensibilisée progressivement.
• Bien qu'il n'ait pas été scientifiquement prouvé que l'alimentation puisse prévenir d'une manière ou d'une autre l'allergie au soleil, un régime riche en vitamines ne peut que faire du bien à votre peau. Veillez à consommer suffisamment de calcium et de vitamine D.

Il arrive également que votre peau ne réagisse pas au soleil lui-même, mais à la crème solaire. Cela peut être dû à des ingrédients tels que le parfum, mais aussi à l'interaction entre le rayonnement solaire et le produit. L'acné estivale en est un exemple. Dans ces cas, il est important de continuer à se protéger du soleil et de consulter un médecin pour identifier la protection solaire adéquate.

Des taches rouges apparaissent sur la peau et des démangeaisons surviennent lors de l’exposition ? Cela signifie probablement qu'une allergie au soleil est en train de se développer malgré les précautions prises. Il est alors essentiel d'éviter l'exposition directe, de rester autant que possible à l'ombre et de couvrir la peau, au moins jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Les lotions apaisantes pour peaux sensibles soulagent les démangeaisons. Si les symptômes sont particulièrement prononcés et gênants, une pommade à la cortisone peut être prescrite pour réduire l'inflammation.

Si vous préférez les remèdes maison, le gel d'Aloe vera est idéal. Il rafraîchit et apaise les zones cutanées irritées et atténue les démangeaisons.