Les femmes et leurs hormones…

Il convient tout d'abord de mentionner l'œstrogène, une hormone sexuelle essentielle pour le corps féminin. La gynécologue Mariyana Despodova, médecin-chef du cabinet gynécologique KSA à la gare d'Aarau, explique : « L'œstrogène est principalement produit dans les ovaires et régule le cycle menstruel, notamment en favorisant la formation de l'endomètre, qui est essentiel pour préparer le corps à une éventuelle grossesse. De plus, pendant la puberté, il est responsable du développement des organes génitaux féminins et de la maturation des ovules durant le cycle menstruel. » 

Cependant, cette hormone remplit également d'autres fonctions importantes dans l'organisme, comme l'explique la gynécologue : « L'œstrogène préserve la santé des os et protège contre l'ostéoporose, une maladie qui entraîne une diminution de la densité osseuse. De plus, elle maintient l'élasticité des vaisseaux sanguins, abaisse la pression artérielle et prévient l'accumulation de dépôts dans les artères. » Tous ces aspects doivent être pris en compte pendant la ménopause, période au cours de laquelle l’organisme réduit considérablement sa production d'œstrogènes. Cela augmente le risque d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires. D'autres symptômes typiques d'une carence en œstrogènes sont les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les sautes d'humeur, les maux de tête ou les migraines, les altérations de la peau et des cheveux, ainsi que la sécheresse vaginale. 

Les œstrogènes ont également un impact significatif sur le psychisme féminin, ce qui nous amène à l'un des effets mensuels les plus évidents de cette hormone. Lorsque les taux d'œstrogènes sont très élevés, autour de l'ovulation, les femmes se sentent généralement mieux, car leur peau et leurs cheveux sont plus beaux. Lorsque le taux d'œstrogènes diminue peu avant et pendant les règles, cela a un effet négatif sur le psychisme de nombreuses femmes : elles se sentent fatiguées, irritables, souffrent de maux de tête, de rétention d'eau et de migraines, voire de dépression. Ces effets secondaires sont également connus sous le nom de syndrome prémenstruel (SPM). 

Cependant, l'œstrogène n'est pas la seule cause de ce trouble psychique : les taux de progestérone très faibles durant cette phase du cycle contribuent également au syndrome prémenstruel. En effet, au cours de la première moitié du cycle, le taux d'œstrogènes augmente principalement, favorisant la maturation des follicules dans les ovaires et la formation de l'endomètre ; après l'ovulation, c'est la progestérone qui entre en jeu. Cette hormone, qui appartient au groupe des progestatifs, est produite par le corps jaune, qui se forme dans les ovaires après l'ovulation, au cours de la seconde moitié du cycle. Mariyana Despodova explique : « L'hormone progestérone est produite par l'ancienne enveloppe de l'ovule, qui se transforme en corps jaune. La progestérone assure une circulation sanguine optimale et prépare l'endomètre afin qu'un ovule fécondé puisse s'implanter de la meilleure façon possible et donner lieu à une grossesse. Si la fécondation n'a pas lieu, le taux de progestérone baisse considérablement et les règles commencent. » 

En cas de grossesse, la production de progestérone est à nouveau stimulée de manière significative pour renforcer davantage l'endomètre et de détendre les muscles utérins, évitant ainsi des contractions prématurées. À partir de la douzième semaine de grossesse, la production de progestérone est entièrement prise en charge par le placenta. 

Pendant la ménopause, le taux de progestérone diminue, ce qui est tout à fait normal. Cependant, les femmes ayant souffert d'une carence en progestérone durant leur jeunesse peuvent présenter des troubles menstruels, tels que des saignements excessifs, plus fréquents ou intermenstruels. Le syndrome prémenstruel (SPM), la tension mammaire ou la rétention d'eau dans les jambes peuvent également être directement liés à un taux insuffisant de progestérone. Cela peut également augmenter le risque d'infertilité, car l'ovule ne parvient pas à s'implanter. Le risque de fausse couche est donc également accru. 

La carence en progestérone peut être traitée efficacement à l’aide de médicaments appropriés. 

Si beaucoup ont déjà entendu parler de l'œstrogène et de la progestérone, l'hormone folliculo-stimulante (FSH pour follicle-stimulating hormone en anglais) est sans doute moins connue. Comme son nom l'indique, elle stimule la croissance des follicules ovariens. La FSH est sécrétée par l'hypophyse et déclenche la croissance des follicules ovariens et la maturation de l'ovule. La bonne « communication » entre les deux hormones FSH et œstrogène fait qu'à chaque cycle, un seul ovule pouvant être fécondé arrive généralement à maturité. 

Cette hormone est probablement inconnue de la plupart des gens. Comme la FSH, elle est également produite par l'hypophyse. Ces deux hormones contrôlent la maturation des ovules et la LH est l'hormone responsable de l'ovulation. Comment fonctionne-t-elle ? Sa valeur est relativement faible tout au long du cycle, jusqu'à ce qu'elle augmente rapidement, environ 24 à 36 heures avant l'ovulation, pour atteindre son pic maximal. Cette valeur de LH peut être mesurée dans le sang ou dans l'urine. Cette mesure est particulièrement utile lorsque l'on souhaite avoir des enfants, car elle permet de déterminer si l'ovulation est en cours ou imminente. 

Cette hormone est surtout connue comme hormone mâle. Elle joue toutefois également un rôle important dans l'organisme féminin, notamment en ce qui concerne la masse musculaire, le niveau d'énergie et la libido. Une carence en testostérone se manifeste donc par une diminution de la force musculaire, de la fatigue et une perte de libido. À l'inverse, un excès de testostérone entraîne une pilosité excessive et indésirable, de l'acné et des troubles du cycle menstruel. Il est donc essentiel que son taux soit équilibré chez les femmes. 

Il est important de considérer le corps dans sa globalité.  Un déséquilibre hormonal peut être causé non seulement par les hormones typiquement féminines, mais aussi, par exemple, par un dysfonctionnement de la thyroïde ou par la prolactine, une hormone produite par le cerveau. Pour savoir si vos hormones sont déséquilibrées (ce qui n'est pas seulement le cas pendant la ménopause, mais peut également survenir bien avant), il est utile de faire une analyse hormonale détaillée chez votre médecin.  

Une thérapie personnalisée est élaborée et mise en place afin de rétablir l'équilibre hormonal. Mariyana Despodova affirme : « Si vous présentez des symptômes physiques ou psychiques pouvant être attribués à un déséquilibre hormonal, il est certainement recommandé de faire une analyse pour en déterminer la cause. Si les causes sont hormonales, il est possible d'y remédier soit avec des hormones naturelles, également appelées hormones bio-identiques, soit avec des hormones synthétiques. » 

Le traitement aux hormones bio-identiques donne de bons résultats, notamment en ce qui concerne l'équilibre psychique, et améliore considérablement la qualité du sommeil. Il réduit également de manière significative les bouffées de chaleur et la transpiration, et peut même diminuer le risque d'ostéoporose et de cancer du côlon, tout en protégeant contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. 

Si les symptômes sont légers, il suffit de peu pour rééquilibrer les hormones. Dans ce cas également, le plus important est d'adopter un mode de vie sain. Cela comprend une alimentation saine et équilibrée, un sommeil suffisant, une activité physique régulière et la réduction du stress. Pour plus d'informations, consultez l'article « Réguler les hormones de manière naturelle ».