Ernährung, Sport und Abnehmen

Fit in Körper und Geist – wer möchte nicht voller Energie und Freude durchs Leben gehen? Der stressige Alltag lässt uns viel zu oft zu wenig Zeit und Raum, damit wir uns ausreichend um uns selbst kümmern können. Möchten Sie Ihre Gesundheit wieder in den Mittelpunkt rücken? Dann finden Sie bei Amavita hilfreiche Produkte rund um Ernährung, Sport und Abnehmen.
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  1. Formoline L112 Extra Tabl 128 Stk
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    CHF 125.00
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  2. Revalid Complex Biotin+ Kaps 270 Stk
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  3. Caricol liq 20 Stick 20 g
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  4. Litozin Hagebuttenpulver Kaps 120 Stk
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  5. Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk
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  6. Caricol Gastro liq 20 Stick 20 g
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  7. Caricol liq 40 Stick 20 g
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  8. Litozin Hagebuttenpulver Ds 130 g
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  9. Biotta Wellness Woche Bio Karton
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  10. Vita Collagen Complex Sachets 30 Stk
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  11. Vita Pro Collagen Kaps Glas 90 Stk
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  12. Biotta Vital Digest Fl 5 dl
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  13. Regulatpro Collagen 20 Fl 20 ml
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  14. Biotta Vita 7 Bio Fl 5 dl
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  15. Biotta Tomate Bio Fl 5 dl
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  16. Biotta Mein Safttag 1 Fl 5 dl
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  17. Burgerstein Vitamin B12 Boost Minitabletten 100 Stk
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  18. Vita Collagen Complex Plus Drink Sachets 20 Stk
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Viele Ansatzpunkte rund um Ernährung, Sport & Abnehmen

Um den Körper in Form zu bringen, gibt es zahlreiche Stellschrauben, an welchen Sie drehen können. Dazu gehören vor allem eine gesunde, vollwertige Ernährung in all ihren Facetten als auch sportliche Aktivitäten.

Damit Sie das richtige zu sich nehmen, finden Sie bei Amavita:

  • Esswaren wie natürliche Süssungsmittel, Spezialnahrung oder Bio & Reform-Produkte
  • Fitness & Sportnahrung wie Eiweiss-Shakes und Sportriegel
  • Getränke & Tees sowie pflanzlichen Milchersatz

Daneben gibt es spezielle Produkte, um das Abnehmen zu unterstützen.

Abnehmen und Ernährung: Wann und was essen vor und nach dem Sport?

Für eine langfristig erfolgreiche Abnahme ist neben der Ernährungsumstellung ein ausgewogenes Sportprogramm unverzichtbar. Damit der Sport sich effektiv aufs Abnehmen auswirkt, sollte die Ernährung auf die Aktivitäten abgestimmt werden.

Wann sollte ich nach dem Sport essen, um abzunehmen? Am besten bald! In einem Zeitraum von 15 bis 60 Minuten nach dem Sport kann der Körper zugeführte Nährstoffe und Kalorien am besten in Muskulatur umsetzen.

Was sollte ich vor dem Sport essen, um abzunehmen? Mit leerem Magen zu trainieren, ist nicht empfehlenswert. Eine schwere Mahlzeit ist aber auch nicht die richtige Wahl. Besser sind eine Handvoll Nüsse, eine Banana oder eine Tasse Milch.

Fitness und Training unterstützen mit guter Nährstoffversorgung

Crash-Diäten führen oft zu einem Jo-Jo-Effekt. Für eine nachhaltige Gewichtsreduktion muss der Stoffwechsel in Schwung kommen. Stoffwechselprodukte helfen dabei, den Körper vom Fettaufbau zum -abbau umzustellen. Günstig für die effiziente Muskelarbeit und zugleich ein echter Energie-Booster ist ausserdem eine Förderung der Durchblutung. Sportliche Aktivitäten wirken sich ebenso positiv auf Stoffwechsel und Durchblutung aus. Menschen, die unter Muskel- und Gelenkschmerzen leiden, sollten ihr Training anpassen und dem Körper zum Beispiel mit pflanzlichen Wirkstoffen helfen.