Ernährung, Sport und Abnehmen

Fit in Körper und Geist – wer möchte nicht voller Energie und Freude durchs Leben gehen? Der stressige Alltag lässt uns viel zu oft zu wenig Zeit und Raum, damit wir uns ausreichend um uns selbst kümmern können. Möchten Sie Ihre Gesundheit wieder in den Mittelpunkt rücken? Dann finden Sie bei Amavita hilfreiche Produkte rund um Ernährung, Sport und Abnehmen.
  1. Formoline L112 Extra Tabl 128 Stk
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    Sonderangebot CHF 101.25 Preis CHF 125.00
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  2. Formoline L112 Tabl 96 Stk
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    Sonderangebot CHF 69.60 Preis CHF 85.95
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  3. Caricol Gastro liq 20 Stick 20 g
    Caricol Gastro liq 20 Stick 20 g
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  4. Vitafor probi-intestis Kaps 40 Stk
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    Sonderangebot CHF 40.45 Preis CHF 49.95
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  5. Revalid Complex Biotin+ Kaps 270 Stk
    Revalid Complex Biotin+ Kaps 270 Stk
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  6. Litozin Hagebuttenpulver Kaps 120 Stk
    Litozin Hagebuttenpulver Kaps 120 Stk
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  7. Vicks Ice Tea Peach Btl 72 g
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  8. Litozin Hagebuttenpulver Ds 130 g
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  9. Caricol liq 40 Stick 20 g
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  10. Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk
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  11. Caricol liq 20 Stick 20 g
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  12. Burgerstein Vitamin B12 Boost Minitabletten 100 Stk
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  13. Burgerstein Vitamin D3 Kaps 2000 IE Ds 60 Stk
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  14. Biotta Wellness Woche Bio Karton
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  15. SlimReduce Kaps 180 Stk
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  16. Alpx BOOSTER FOR HIM Gélules Ds 50 Stk
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  17. Burgerstein Zinkvital Tabl 14 mg Ds 100 Stk
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  18. Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA Tabl 100 Stk
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Viele Ansatzpunkte rund um Ernährung, Sport & Abnehmen

Um den Körper in Form zu bringen, gibt es zahlreiche Stellschrauben, an welchen Sie drehen können. Dazu gehören vor allem eine gesunde, vollwertige Ernährung in all ihren Facetten als auch sportliche Aktivitäten.

Damit Sie das richtige zu sich nehmen, finden Sie bei Amavita:

  • Esswaren wie natürliche Süssungsmittel, Spezialnahrung oder Bio & Reform-Produkte
  • Fitness & Sportnahrung wie Eiweiss-Shakes und Sportriegel
  • Getränke & Tees sowie pflanzlichen Milchersatz

Daneben gibt es spezielle Produkte, um das Abnehmen zu unterstützen.

Abnehmen und Ernährung: Wann und was essen vor und nach dem Sport?

Für eine langfristig erfolgreiche Abnahme ist neben der Ernährungsumstellung ein ausgewogenes Sportprogramm unverzichtbar. Damit der Sport sich effektiv aufs Abnehmen auswirkt, sollte die Ernährung auf die Aktivitäten abgestimmt werden.

Wann sollte ich nach dem Sport essen, um abzunehmen? Am besten bald! In einem Zeitraum von 15 bis 60 Minuten nach dem Sport kann der Körper zugeführte Nährstoffe und Kalorien am besten in Muskulatur umsetzen.

Was sollte ich vor dem Sport essen, um abzunehmen? Mit leerem Magen zu trainieren, ist nicht empfehlenswert. Eine schwere Mahlzeit ist aber auch nicht die richtige Wahl. Besser sind eine Handvoll Nüsse, eine Banana oder eine Tasse Milch.

Fitness und Training unterstützen mit guter Nährstoffversorgung

Crash-Diäten führen oft zu einem Jo-Jo-Effekt. Für eine nachhaltige Gewichtsreduktion muss der Stoffwechsel in Schwung kommen. Stoffwechselprodukte helfen dabei, den Körper vom Fettaufbau zum -abbau umzustellen. Günstig für die effiziente Muskelarbeit und zugleich ein echter Energie-Booster ist ausserdem eine Förderung der Durchblutung. Sportliche Aktivitäten wirken sich ebenso positiv auf Stoffwechsel und Durchblutung aus. Menschen, die unter Muskel- und Gelenkschmerzen leiden, sollten ihr Training anpassen und dem Körper zum Beispiel mit pflanzlichen Wirkstoffen helfen.