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Herzschlag und Atmung gehen Hand in Hand. Sie machen unsere sogenannten Vitalfunktionen aus. Passt der Puls bei Ruhe oder Belastung? Bekommt der Körper genügend Sauerstoff über die Atmung? All das beantwortet ein Pulsmessgerät mit Oximeter. Für Sportler gibt es darüber hinaus noch weitere interessante Geräte und Funktionen.
Unter dem Begriff der Vitalwerte fasst man medizinisch die wichtigsten Körperfunktionen zusammen:
Zur Messung der Körpertemperatur eignen sich Fieberthermometer. Für den Blutdruck gibt es Blutdruckmessgeräte. Um die Herzfrequenz zu prüfen kann man einfach die Herzschläge pro Minute zählen. Das gelingt entweder durch das Fühlen an einer Arterie am Handgelenk oder am Hals, mithilfe eines Stethoskops direkt an der Brust oder mit einem EKG-Gerät, welches noch viele weitere Informationen aufzeichnet.
Dabei erfährt man aber nichts über Atmung und Sauerstoffsättigung. Anders ist das beim Pulsoximeter: Es ermittelt in wenigen Sekunden nicht nur die Herzfrequenz, sondern auch die Sauerstoffsättigung.
Das Interesse an Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung und Herz-Kreislauf-System kann viele unterschiedliche Ursachen haben. Die Prüfung der Vitalwerte ist beispielsweise empfehlenswert bei:
Ein Pulsmessgerät für Finger ist klein, handlich und einfach zu bedienen. Es wird einfach durch Zusammendrücken geöffnet, auf den Finger aufgesteckt und kann dort verbleiben, um beständig Werte anzuzeigen.
Wer ein Pulsmessgerät kaufen möchte, sollte auf eine CE- oder vergleichbare Kennzeichnung achten. Sie gibt an, dass das Gerät bestimmte Normen für Medizinprodukte erfüllt und zuverlässig arbeitet. Nutzen Sie auch beim Pulsmessgerät Apotheken-Beratung und erhalten Sie Tipps zur Auswahl vom Amavita-Team.
Die meisten Pulsoximeter haben eine Anzeige mit zwei Zahlen: Puls und Sauerstoffsättigung. Der Puls liegt normalerweise in Ruhe zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute. Bei einer Erkrankung oder nach einer Anstrengung kann die Herzfrequenz aber leicht auf 100 und mehr erhöht sein. Die Sauerstoffsättigung wird in Prozent angegeben. Sie sollte möglichst nah an 100 Prozent liegen. Meist messen Sie Werte zwischen 95 und 99.
Die Herzfrequenz ist der wichtigste Vitalwert zur Überwachung und Überprüfung der Fitness. Viele Sportler haben ihren Puls ständig im Blick, um im optimalen Frequenzbereich zu trainieren. Das schont den Körper und garantiert zugleich den grösstmöglichen Trainingserfolg. Nutzen Sie das Pulsoximeter am besten in den Pausen und ermitteln Sie den Trainingspuls mit einem geeigneten Gurt und einer Pulsuhr.
Kommt das Pulsoximeter zur Überwachung der Vitalwerte bei einer schweren Grippe oder Erkältung zum Einsatz, finden sich normalerweise im Vergleich zum sonstigen Ruhewert deutlich erhöhte Pulswerte von 90 bis 110. Die Sauerstoffsättigung sollte mindestens 90 erreichen. Stellen Sie mehrfach Werte fest, die ausserhalb dieser Grenzen liegen, wie einen Puls von über 110 trotz Ruhe oder eine Sauerstoffsättigung von unter 90, sollten Sie ärztliche Rücksprache halten.
Ergänzend zum Pulsmessgerät gibt es für die Überwachung der Vitalwerte bei Erkrankten noch Stethoskop, Fieberthermometer und Blutdruckmessgerät. Für Sportler, die sich oft im Freien aufhalten und sich viel bewegen sind ein UV-Sensor, ein Schrittzähler und eine Puls-Uhr mit Gurt eine gute Ausstattung.
Pulsmessgeräte und Oximeter sind nicht unbedingt Teil einer Basisausstattung für Hausapotheken. Gibt es jedoch Familienmitglieder mit Vorerkrankungen von Herz oder Lunge sowie ältere Menschen über 80 Jahre, ist es ratsam, ein Pulsoximeter bereitzulegen. Das Gerät ermöglicht es Ihnen, in wenigen Minuten unkompliziert Herzfrequenz und Sauerstoffsättigung zu überprüfen, um, wenn nötig, schnell handeln zu können.