Sonnencreme & -spray

Sonnenlicht hebt die Stimmung und erweckt den Tatendrang für Aktivitäten im Freien. Während Sonnenstrahlen die Haut wohlig erwärmen, erhält diese eine zarte Bräune, gleichzeitig erzeugen Endorphine Glücksgefühle. Vor negativen Folgen von UV-Strahlung wie Sonnenbrand und vorzeitiger Hautalterung schützt eine hochwertige Sonnencreme mit dem passenden Lichtschutzfaktor. Neben Körper- und Gesichts-Sonnencremen runden Sonnensprays, -lotionen und -öle das Angebot an Sonnenschutz für Kinder und Erwachsene ab.

Sonnencreme, Sonnenspray & Co. – die Bedeutung von Sonnenschutz

Die wohltuende Wärme des Sonnenlichts trägt zur körperlichen wie seelischen Gesundheit bei. Das liegt vor allem daran, dass die UV-Strahlung der Sonne den Vitamin-D-Stoffwechsel ankurbelt. Dieser wirkt sich wiederum positiv auf die Knochenstabilität, das Immunsystem und die Produktion des Botenstoffes Serotonin aus. Ein täglicher Aufenthalt von fünf bis 25 Minuten in der Sonne reicht aus, um von diesem Effekt zu profitieren.

Sonnencreme im Gesicht und am Körper bewahrt vor Schäden, die aus einer zu hohen Dosis an UV-Strahlen resultieren. Diese nehmen mit der Häufigkeit zu, in der Haut ungeschützt der Sonne ausgesetzt ist. Während UVB-Strahlen die oberste Hautschicht schädigen, dringen UVA-Strahlen bis zur Lederhaut ein. Die empfindliche Gesichtshaut trocknet aus, es kommt zur Faltenbildung und das Risiko dauerhafter Schäden wie Hautkrebs oder Beeinträchtigungen des Erbguts steigt.

Chemische versus mineralische Sonnencreme: Besonderheiten & Unterschiede

Von Sonnencreme für Babys bis zum Anti-Aging-Sonnenschutz für reife Haut, von Körper- bis Gesichts-Sonnencreme und vom Selbstbräuner mit UV-Schutz bis zum Sunblocker-Gel für Sportler: Die Bandbreite an Sonnenschutzmitteln präsentiert sich facettenreich. Neben der Textur und dem Lichtschutzfaktor zählt die Art des Sonnenschutzes zu den wesentlichen Unterscheidungskriterien.

• Chemischer Sonnenschutz basiert auf Wirkstoffen wie Avobenzon, Oxybenzon oder Octinoxat, die UV-Strahlen durch chemische Reaktionen in Wärme umwandeln. Diese Variante zeichnet sich durch eine leichte, rasch einziehende Textur aus. Sie verfügt in hochwertigen Ausführungen über zusätzliche schützende Inhaltsstoffe wie Antioxidantien und Enzyme.
• Mineralische Sonnencreme haftet als Schutzfilm auf der Haut und eignet sich wunderbar für alle Altersgruppen und empfindliche Hauttypen. Ihre hochwirksamen mineralischen UV-Filter schützen – beispielsweise wie in der renommierten La Roche Posay Sonnencreme – vor UVA- und UVB-Strahlen sowie vorzeitigen Hautschäden.

Après Soleil, französisch „nach der Sonne“, bezeichnet eine Kategorie von Produkten, die für die Hautpflege nach dem Sonnenbaden konzipiert ist. Dabei handelt es sich um eine Gesichts- oder Bodylotion, einen Spray oder eine Repair-Lotion, die neben feuchtigkeitsspendenden auch reparierende Wirkstoffe enthalten kann.

Häufig gestellte Fragen

Sonnenschutz und Sonnencreme: Was ist der beste UV-Schutz?

Ob Sonnenlotion, -öl, -creme oder –spray: Der ideale UV-Schutz ist auf den eigenen Hauttyp und dessen Bedürfnisse abgestimmt. Diese beziehen den Hautton, das Alter, die Hautbeschaffenheit und Unverträglichkeiten ein. Je heller die Haut, umso geringer fällt ihre Eigenschutzzeit aus, weshalb ein hoher Lichtschutzfaktor (LSF) ab 30 erforderlich ist. Für empfindliche wie für Baby- und Kinderhaut empfiehlt sich ein duftneutraler, hypoallergener Sonnenschutz, dessen Allergene auf ein Minimum reduziert sind. Hochwertige Produkte wie La Roche Posay Sonnencremen bieten einen Breitbandschutz vor UVA-, UVB- und Infrarotstrahlungen.

Guter Sonnenschutz: Welchen Lichtschutzfaktor sollte Sonnencreme mindestens haben?

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, mit welchem Multiplikator eine Sonnencreme die Eigenschutzzeit der Haut verlängert. Diese bezeichnet die Zeit, die Haut ungeschützt der Sonne ausgesetzt werden kann, ohne einen Sonnenbrand zu erleiden. Sie beträgt je nach Hautton zwischen fünf und 30 Minuten. Ein Beispiel: Bei einem hellen Hauttyp mit einer Eigenschutzzeit von fünf Minuten erhöht sich dieser bei einer Sonnencreme mit LSF 30 um das Dreissigfache auf 150 Minuten. Erneutes Eincremen in zwei bis drei Stunden ist erforderlich, verlängert die maximale Schutzzeit jedoch nicht.

Wie viel Sonnencreme auftragen für optimalen Schutz der Haut?

Folgende Faustregel dient als Orientierung für das Auftragen von Sonnencreme: Gesicht und Hals werden mit einem Teelöffel voll eingecremt, alle anderen Regionen erhalten jeweils zwei Fingerlängen. Daraus ergeben sich rund drei Esslöffel Sonnencreme für den Körper. Für Sonnenöl und -lotion gilt diese Mengenangabe ebenso. Bei einem Sonnenspray werden rund 15 Sprühstösse gleichmässig über alle Körperpartien verteilt. Mineralische Sonnencreme für Babys – etwa von La Roche Posay – ist nach dem Auftragen sichtbar, was die Kontrolle aller eingecremten Körperstellen erleichtert.

UV-Schutz und Sonnenbrand: Wie lange ist Sonnencreme nach dem Öffnen haltbar?

Bei Sonnenspray, -creme & Co. lässt die Schutzwirkung nach, sobald das Haltbarkeitsdatum abgelaufen ist. Chemische wie mineralische Sonnencremen weisen Symbole geöffneter Behälter mit nebenstehenden Angaben wie 6 M oder 12 M auf. Diese geben die Haltbarkeit in Monaten nach dem Öffnen an, welche sich durchschnittlich zwischen einem halben und einem Jahr bewegt. Riecht Körper- oder Gesichts-Sonnencreme unangenehm, hat sich ihre Konsistenz oder Farbe verändert, dann sollte sie in jedem Fall entsorgt werden. Ungeöffneter, dunkel gelagerter Sonnenschutz hält sich zwischen zwei und drei Jahre.

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