Rundum gesund am Berg

Ab in die Höhe: Sie freuen sich schon auf den Moment, in dem Sie den Aletschgletscher bestaunen werden. Beachten Sie dabei: Bei Höhenaufenthalten benötigt Ihre Haut besonderen Schutz.

Ob Sie die Schneehühner auch im Sommer erspähen? Im Aletschwald auf jeden Fall. Sie nesten oberhalb der Waldgrenze. Zwischen den ältesten Arvenbäumen der Schweiz entdecken Sie zudem Tannenhäher, und ohnehin beglückt Sie der Blick auf die elegante S-Kurve des Gletschers täglich neu. Aufgepasst: Gletscher können die Sonnenstrahlung um 100 % verstärken.

Unser Tipp:

Cremen Sie ihr Gesicht mit einer Extraportion Sonnenschutz ein. Packen Sie auch ein Desinfektionsmittel ein. Damit sind Sie bei leichten Schürfungen, Schnitt- und Kratzwunden oder Insektenstichen bestens gewappnet. Und: Auf längeren Bergwanderungen kurbelt Traubenzucker Ihre Energie wieder an.

So verlängern Sie Ihre Ferien daheim

Das waren tolle Ferien! Barcelona beispielsweise, der Strand oder die Berge... – Sie sind begeistert. Mit unseren Tricks können Sie das Feriengefühl zuhause verlängern. Gönnen Sie vor allem der Haut und den Haaren viel Pflege. Gewusst? Zwei von fünf Schweizerinnen und Schweizern leiden am Post-Holiday-Syndrom. So können Sie sich schützen: Planen Sie zwei freie Tage daheim ein, damit Sie sanft im Alltag ankommen. Wie wär’s mit einem guten Buch? Im grossartigen Roman «Die Stadt der Wunder» von Eduardo Mendoza tauchen Sie zum Beispiel noch einmal in Barcelona ein. Lesen lässt sich ideal mit einer Pflege für Haut und Haare verbinden: Tragen Sie eine Gesichtsmaske auf und gönnen Sie Ihrem Haar eine Intensivkur, damit es wieder geschmeidig wird.

Unser Tipp:

Sommerbräune braucht Feuchtigkeit – und wie! Aloe vera und After Sun Produkte nähren Ihre Haut ideal. Toller Nebeneffekt: Sie behalten Ihren Teint länger. Halten Sie zudem Blasenpflaster griffbereit.