Vitamine e integratori alimentari
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Burgerstein Vitamin B12 Boost Minitabletten 100 StkCHF 18.70Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Vitamin D3 Kaps 2000 IE Ds 60 StkCHF 20.00Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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OMNi-BiOTiC 6 Plv 60 Btl 3 gCHF 97.90Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Zinkvital Tabl 14 mg Ds 100 StkCHF 25.95Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Vita Pro Collagen Kaps Glas 90 StkCHF 139.00Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Magnesiumvital Tabl Ds 120 StkCHF 34.90Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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OMNi-BiOTiC 10 Plv 30 Btl 5 gCHF 56.90Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Vitamin C Ret Kaps 500 mg Ds 100 StkCHF 29.90Disponibilita'Click & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Omega 3-EPA Weichkaps Ds 100 StkCHF 59.90Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Revalid Complex Biotin+ Kaps 270 StkCHF 109.00Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Regulatpro Bio Fl 350 mlCHF 62.95Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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COLLAMIN Natur'Active Collagen Peptide 45 Portionen Ds 450 gPrezzo speciale CHF 37.20 Prezzo CHF 46.50Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Hair & Nails Tabl 240 StkCHF 91.00Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Eisen plus Weichkaps Ds 150 StkCHF 32.90Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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ALPINAMED Schwarzkümmelöl Weichkaps 100 StkCHF 34.90Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Folsäure Streuli Tabl 400 mcg 100 StkCHF 19.95Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativiClick & CollectPronto al ritiro in 1-2 giorni lavorativi
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Burgerstein Omega-3 liquid Fl 150 mlCHF 31.90Disponibilita'Invio per postaConsegnato entro 1-2 giorni lavorativi
Cosa sono gli integratori alimentari?
Lo scopo dell’utilizzo degli integratori alimentari è nascosto nel loro nome: si tratta di sostanze destinate a integrare la nostra dieta, importanti per il mantenimento delle normali funzioni del corpo.
Ciò riguarda principalmente nutrienti importanti come:
Alcuni di questi nutrienti sono «essenziali». Ciò significa che il nostro corpo non è in grado di produrli da solo, ma deve sempre assorbirne una quantità sufficiente dall’esterno. Una carenza di questi nutrienti ha un impatto negativo sulle funzioni del corpo.
Altre sostanze invece non sono essenziali per la vita, ma hanno una serie di benefici sull’organismo. Si tratta principalmente di sostanze vegetali secondarie come il ginseng. L'utilizzo di questi prodotti favorisce il mantenimento delle normali funzioni corporee.
Integratori alimentari: quali scegliere e come utilizzarli
Esiste un’ampia gamma di integratori alimentari, ad esempio di Vita o Burgerstein . Si tratta di integratori con finalità e ambiti di applicazione diversi. Ecco perché la gamma di prodotti con composizioni diverse è vastissima.
Generalmente si distingue tra monopreparati e preparati combinati. I monopreparati contengono solamente una vitamina come l’acido folico o la vitamina C oppure un minerale come il magnesio o il ferro. I preparati combinati contengono diverse vitamine, minerali e oligoelementi. Le quantità si basano sulle esigenze quotidiane personali.
Esistono anche integratori alimentari per aree di utilizzo specifiche. Questi includono preparati per l’integrazione alimentare e lo sport, preparati per le donne incinte e che allattano al seno o integratori alimentari su misura per perdere peso.
Domande frequenti
Quali integratori alimentari sono utili?
Anche con una dieta ben ponderata ed equilibrata non è facile soddisfare il fabbisogno giornaliero di tutte le sostanze nutritive importanti. Ciò vale soprattutto se si decide di evitare determinati alimenti per scelta (come la carne) o per perdere peso. Segui una dieta vegana? Gli integratori alimentari vegani garantiscono che il tuo corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno.
Quali integratori non vanno assunti insieme?
Ci sono alcuni nutrienti che non dovrebbero essere assunti insieme o con determinati alimenti. Evita di combinare acido folico e zinco. Il ferro minerale non deve essere combinato con magnesio, calcio e zinco. Ciò vale anche per gli alimenti contenenti calcio come il latte.
Altri nutrienti necessitano invece del supporto di determinati prodotti per essere assorbiti. È il caso, ad esempio, delle vitamine liposolubili come A, D o E, il cui assorbimento necessita di alimenti grassi che fungono da trasportatori per l’ingresso delle vitamine nell’organismo.
Esistono integratori alimentari per perdere peso?
Sì, esistono integratori alimentari speciali che aiutano a perdere peso. Da un lato puoi utilizzare sostanze vegetali secondarie speciali per accelerare il metabolismo e favorire così la perdita di peso. Dall’altro, i preparati combinati assicurano che al tuo corpo non manchi nulla mentre perdi peso.
In che misura gli integratori alimentari e l’esercizio fisico sono correlati?
Gli atleti non agonisti non hanno un bisogno di nutrienti maggiore. È importante prestare attenzione all’apporto di elettroliti solo se si suda molto in estate. Tuttavia, è importante assumere la dose giornaliera raccomandata dei nutrienti più importanti. Gli integratori alimentari adatti per gli atleti aiutano in questo.
Se vuoi sostenere il tuo corpo durante la fase di costruzione, l’assunzione di aminoacidi sotto forma di integratori proteici può favorire lo sviluppo dei tuoi muscoli.
Come scelgo gli integratori più adatti a me?
Affinché gli integratori alimentari soddisfino in modo ottimale le tue esigenze, devono corrispondere esattamente alle tue esigenze. Leggi con attenzione le informazioni sull’utilizzo e sul gruppo di consumatori al quale si rivolgono. I migliori integratori alimentari si adattano alle tue esigenze personali. Sono disponibili integratori per bambini, adulti, donne incinte e anziani. In caso di dubbi, chiedi alla tua farmacia quale integratore alimentare è adatto a te.