Soins intimes

Une bonne hygiène intime

L’intérieur de la zone intime de la femme est autonettoyant. Grâce à des bactéries spéciales, le milieu acide du vagin et les sécrétions vaginales maintiennent les muqueuses internes propres et saines. Dans la zone externe – la vulve – les muqueuses sont en contact avec les vêtements, les substances étrangères et les germes. Ces zones nécessitent donc des soins intimes appropriés. Il est important de se laver régulièrement à l’eau claire. Si l’on souhaite une toilette plus poussée, il convient d’utiliser des produits et des lotions de toilette pour soins intimes, comme ceux de Lactacyd ou de Gynofit . Ils garantissent le maintien du pH. Dans tous les cas, il faut éviter d’utiliser des savons normaux et de laver l’intérieur du vagin. Ces deux pratiques sont néfastes pour les muqueuses et peuvent par exemple entraîner une sécheresse vaginale ou des infections.

Le rasage, partie intégrante des soins intimes chez l’homme et la femme

La zone intime n’est pas seulement bien cachée et presque toujours recouverte de vêtements, mais elle est aussi naturellement couverte d’une épaisse pilosité. Ces poils rendent plus difficile une bonne hygiène intime chez l’homme et la femme. C’est pourquoi de nombreuses personnes utilisent des produits d’épilation pour rendre la zone intime plus esthétique et plus facile à entretenir. Le rasage humide est le meilleur choix pour les peaux sensibles. Les mousses et crèmes à raser disponibles dans le commerce conviennent pour le rasage des parties intimes. Les rasoirs jetables sont particulièrement hygiéniques et ne devraient être utilisés que pour les parties intimes.

Foire aux questions

Pourquoi les soins intimes sont-ils importants ?

La zone intime réagit de manière sensible aux divers facteurs extérieurs et aux changements. Pour que les muqueuses restent saines et puissent conserver une flore vaginale normale, les soins intimes sont importants. Cela va du simple lavage à l’eau et à la lotion pour soins intimes au rasage intime. Ce dernier point est particulièrement pratique pour celles qui aiment utiliser des préservatifs et du gel lubrifiant .

Comment nettoyer correctement mes parties intimes ?

Pour la zone intime, la règle est : moins, c’est plus. Utilisez impérativement des produits de soins intimes spéciaux pour un usage au niveau de la vulve chez la femme ou du gland chez l’homme. Rincez soigneusement ces produits après utilisation. Demandez conseil à un médecin si les muqueuses semblent irritées, démangent ou brûlent. Ne nettoyez pas plus intensément, mais trouvez la cause des troubles.

À quelle fréquence la toilette intime doit-elle être effectuée chez les femmes ?

Dans le meilleur des cas, nettoyez soigneusement la zone intime à chaque douche et après chaque rapport sexuel. Une partie des soins intimes consiste à uriner après les rapports sexuels – cela nettoie l’urètre. Si vos muqueuses sont irritées, séchez la zone intime en la tamponnant doucement ou attendez que la peau sèche à l’air avant de vous habiller. Pendant les règles, il est également recommandé de procéder à un nettoyage externe quotidien de la zone intime à l’eau tiède. Important : si vous utilisez des tampons, veillez à choisir la bonne taille de tampon en fonction de l’intensité de vos saignements. Si vous utilisez un tampon trop grand en cas de saignements légers, cela peut assécher votre vagin et provoquer des démangeaisons.

De quels produits de soins intimes pour femmes ai-je besoin ?

Pour les jeunes femmes, une lotion d’hygiène intime de qualité suffit pour nettoyer la zone intime sous la douche. L’épilation facilite les soins intimes. Pour les femmes ménopausées qui souffrent de sécheresse vaginale, il est conseillé d’avoir également à disposition une crème de soins intimes qui hydrate. Celle-ci s’applique à l’extérieur de la vulve et soulage les troubles tels que les démangeaisons et les brûlures en cas de sécheresse vaginale.

Comment se déroulent les soins intimes chez les hommes ?

Pour les hommes, il est important de bien nettoyer la zone intime à l’eau lors de la douche. Repoussez doucement le prépuce et lavez également la peau sous-jacente. Les produits d’hygiène intime ne sont nécessaires que si des impuretés importantes ou des odeurs ont été constatées.