Les causes de l’acné : voilà pourquoi les boutons fleurissent

Causes de l’acné – comment apparaissent les boutons ?

À la puberté, nombreux sont ceux qui luttent contre les impuretés cutanées, mais les adultes et les nouveau-nés sont parfois aussi concernés. Quelles sont les causes de la peau impure et de l’acné – et existe-t-il des facteurs de risque ?

L’acné vulgaire fait partie des types d’acné les plus fréquents. Elle apparaît principalement au début de la puberté. Entre 9 et 12 ans environ, l’équilibre hormonal se modifie et provoque notamment la maturation des testicules chez les jeunes hommes et des ovaires chez les jeunes femmes. Outre ces effets souhaités, il peut toutefois y avoir des effets secondaires indésirables. Ainsi, un excès d’hormones sexuelles masculines est une cause fréquente d’acné. Ces androgènes augmentent la taille des glandes sébacées et stimulent la production de sébum. S’il ne s’écoule plus, des boutons et des points noirs, des nodules et des impuretés apparaissent, principalement sur le visage. Les hormones peuvent toutefois aussi être à l’origine de l’acné sur le dos et le décolleté. On parle d’acné tardive lorsque l’acné survient à l’âge adulte. Dans le cas de l’acné adulte, les causes peuvent être multiples : les fluctuations hormonales, les influences extérieures comme la consommation de tabac ou le stress, une prédisposition génétique ou l’utilisation de produits cosmétiques huileux peuvent favoriser l’apparition de boutons et autres.

Enfin, l’acné apparaît chez environ 20 pour cent des nourrissons au cours des premiers mois de leur vie. La cause exacte de l’acné du nourrisson (acné néonatale) n’est pas claire. Les chercheurs supposent qu’il s’agit, comme à la puberté, d’un changement hormonal qui entraîne une augmentation de la formation de sébum. Une levure peut également être à l’origine de l’acné chez les bébés.

Le stress peut-il provoquer des boutons et de l’acné ?

Le stress est une cause possible d’acné. Ici aussi, les hormones sont en jeu. Sous l’effet du stress, vous sécrétez davantage de cortisol et d’adrénaline qui, d’un côté, vous permettent de fournir des performances maximales et de préserver votre corps des inflammations; de l’autre, ils stimulent la production de sébum, ce qui peut être une cause de l’acné hormonale. De plus, le stress peut affaiblir les défenses bactériennes de la peau, ce qui favorise l’apparition de boutons et de points noirs.

Quels sont les aliments qui provoquent de l’acné et des boutons ?

Le chocolat est connu pour rendre heureux – mais il est également soupçonné de favoriser l’apparition de boutons et de points noirs. Il en va de même pour les produits laitiers, les pâtisseries et les aliments très sucrés. Mais sont-ils vraiment la cause de l’acné ? L’alerte est levée pour le chocolat. Différentes études n’ont pas trouvé de lien direct entre le chocolat et les boutons. Au contraire : les variétés de chocolat noir contiennent des antioxydants qui peuvent être bénéfiques pour l’aspect de la peau. Cependant, le sucre fait grimper le taux de glycémie. Le corps réagit en augmentant la sécrétion d’insuline, ce qui stimule la production d’androgènes, responsables de l’obstruction des pores par le sébum. Les pâtisseries et viennoiseries à base de farine blanche sont également rapidement métabolisées en sucre. Elles sont donc aussi une cause possible d’acné.

Boîte à conseils : les aliments gras ne provoquent pas de peau grasse – au contraire. Les acides gras insaturés, que l’on trouve par exemple dans les noix, l’huile d’olive et les poissons gras comme le saumon et le hareng, sont bons pour la santé et peuvent favoriser un teint net. Il faut en revanche se méfier des acides gras saturés contenus dans la charcuterie, les chips ou les aliments frits.

Des soins de la peau inadaptés peuvent-ils être une cause d’acné ?

Les produits cosmétiques à forte teneur en huile peuvent ne pas convenir aux peaux sujettes aux boutons et aux impuretés et obstruer davantage les pores. Il est également préférable d’éviter les produits contenant de l’alcool : ils assèchent la peau, qui réagit en produisant davantage de lipides.

Boîte à conseils : lorsque vous choisissez des sérums et des cures pour le visage, , des crèmes et des lotions, veillez à ce qu’ils portent la mention «non comédogène». Ces produits sont pauvres en graisses, légers, doux pour la peau et contribuent à empêcher l’apparition de boutons ainsi que de points noirs.