Vitamines et compléments alimentaires
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Dr. Jacob's Vitamine K2 Huile fl 20 mlCHF 24.50DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Maria Treben Naturprodukte Schwedenbitter Original nach Maria Treben fl 20 mlCHF 5.50DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Arkovital Acerola Boost cpr croquer 24 pceCHF 29.50DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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BIOnaturis silice de prêle caps 220 mg bio bte 180 pceCHF 42.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Burgerstein Spirulina cpr bte 180 pceCHF 34.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Marcus Rohrer Spirulina cpr fl verre 180 pceCHF 37.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Schindele's Mineralien pdr bte 400 gCHF 43.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Arkocaps ananas caps végétales 150 pceCHF 59.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Chrisana Immun Regulans caps bte 150 pceCHF 59.60DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Amazing Grass Protein Superfood chocolat cacahuète bte 360 gCHF 34.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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NaturKraftWerke Chlorella Ishigaki comprimés à 200mg 300 pceCHF 39.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Vita Mobility Complex caps 120 pceCHF 69.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Bioligo Protagel Protéines marines caps (acides aminées) & oligoéléments 120 pceCHF 44.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Dr. Wolz flore intestinale plus select intense caps blist 80 pceCHF 69.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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NaturKraftWerke Cynorhodon Poudre bio recharge sach 300 gCHF 29.50DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Uwemba-Pastilles Cardio Care Complex 500 mg bte 135 pceCHF 55.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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OMNi-LOGiC Plus pdr bte 450 gCHF 55.90DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 1-2 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
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Arkocaps ortie racine caps végétales 45 pceCHF 23.95DisponibilitéEnvoi par la posteLivré sous 2-3 jours ouvrablesClick & CollectPrêt à retirer en 1-2 jours ouvrables
Que sont les compléments alimentaires ?
La raison pour laquelle on utilise des compléments alimentaires est indiquée dans leur nom : ce sont des substances qui doivent compléter notre alimentation. Ils sont importants pour le maintien de fonctions corporelles normales.
Il s’agit principalement de nutriments importants tels que des :
- - vitamines
- - oligo-éléments
- - sels minéraux
- - acides aminés
- - substances végétales secondaires
Certains de ces nutriments sont « essentiels ». Cela signifie que notre corps ne peut pas les produire lui-même, mais doit toujours en absorber suffisamment de l’extérieur. Une carence a des répercussions négatives sur les fonctions corporelles.
D’autres substances ne sont pas vitales, mais ont des effets positifs sur l’organisme. Il s’agit notamment des substances végétales secondaires comme celles contenues dans le ginseng.
Compléments alimentaires – choix et utilisation
Il existe un vaste choix de compléments alimentaires, par exemple de Vita ou de Burgerstein. Ils couvrent de nombreux besoins et domaines d’utilisation différents. C’est pourquoi l’éventail de produits aux diverses compositions est très large.
On distingue essentiellement les préparations mono-actives et les complexes. Les compléments alimentaires mono composant ne contiennent qu’une seule vitamine, comme l’acide folique ou la vitamine C, ou un sel minéral comme le magnésium. Les complexes contiennent plusieurs vitamines, sels minéraux et oligo-éléments. Les quantités dépendent des besoins quotidiens de chacun.
Il existe en outre des compléments alimentaires destinés à des domaines d’application spécifiques. Il s’agit notamment de compléments alimentaires pour le sport, de préparations pour femmes enceintes et allaitantes ou de compléments alimentaires conçus pour la perte de poids.
Foire aux questions
Quels compléments alimentaires convient-il de prendre ?
Même avec une alimentation réfléchie et équilibrée, il n’est pas si facile de couvrir les besoins quotidiens en nutriments essentiels. C’est notamment le cas lorsque l’on renonce à certains aliments, comme la viande, pour perdre du poids ou par conviction. Vous suivez un régime végétalien ? Les compléments alimentaires végans sont un complément judicieux et garantissent que votre corps obtient tout ce dont il a besoin.
Quels sont les compléments alimentaires à ne pas prendre ensemble ?
Il y a certains nutriments qu’il ne faut pas prendre ensemble ou avec certains aliments. Évitez de combiner l’acide folique et le zinc. Le fer, un oligo-élément, ne doit pas être combiné avec le magnésium, le calcium et le zinc. Il en va de même pour les aliments contenant du calcium comme le lait.
Existe-t-il des compléments alimentaires pour perdre du poids ?
Oui, il existe des compléments alimentaires spéciaux pour perdre du poids. D’une part, vous pouvez aider votre métabolisme avec des substances végétales secondaires spéciales et accélérer ainsi la perte de poids. D’autre part, les complexes alimentaires garantissent que votre corps ne manque de rien pendant la diète.
Quel rôle jouent les compléments alimentaires pour les sportifs ?
Les sportifs amateurs n’ont pas de besoins accrus en nutriments. Ce n’est que si vous transpirez beaucoup en été que vous devez faire attention à votre apport en électrolytes. Néanmoins, il est important que vous absorbiez réellement l’apport journalier recommandé des principaux nutriments. Des compléments alimentaires adaptés aux sportifs vous y aideront.
Si vous souhaitez soutenir votre corps pendant la phase de développement des muscles, la prise d’acides aminés sous forme de préparations protéinées peut aider.
Comment choisir les meilleurs compléments alimentaires pour moi ?
Pour que les compléments alimentaires puissent couvrir vos besoins de manière optimale, ils doivent y correspondre. Faites attention aux indications concernant l’utilisation et le groupe cible. Les meilleurs compléments alimentaires répondent à vos besoins personnels. Il en existe spécialement pour les enfants, les adultes, les femmes enceintes et les personnes âgées. En cas de doute, renseignez-vous auprès de votre pharmacie pour savoir quel complément alimentaire vous convient le mieux.