Coups de soleil – Prévention et traitement
Les coups de soleil sont la résultante d’une exposition à un rayonnement UV excessif non supporté par la peau. Celle-ci prend alors une couleur rougeâtre, se fait douloureuse, démange et se tend; dans le pire des cas, elle forme même des cloques et se détache lentement. Découvrez dans cet article en quoi les coups de soleil sont si nocifs pour la santé et comment les prévenir au mieux.
Apparition et manifestation des coups de soleil
Selon le phototype), le type d’exposition et le temps qu’un corps passe au soleil, un coup de soleil peut apparaître plus ou moins rapidement. Plus la peau et les cheveux d’une personne sont clairs, plus cette dernière risque d’attraper des coups de soleil. Près de l’Équateur, le rayonnement solaire est encore plus fort que sous des latitudes plus élevées. Cependant, comme l’eau et la neige réfléchissent la lumière du soleil et multiplient ainsi le rayonnement solaire, nous ne sommes pas protégés des coups de soleil, même en Europe.
Plus vous vous exposez aux rayons du soleil, plus le coup de soleil s’aggrave. Un coup de soleil important se remarque rapidement au fait que votre peau devient chaude, rouge et tendue après l’exposition au soleil. Souvent, vous pouvez observer une différence entre les zones de la peau qui étaient recouvertes par les vêtements et celles exposées au soleil. D’un point de vue médical, on distingue différents degrés de sévérité pour les coups de soleil:
Quel est le déclencheur d’un coup de soleil – les rayons UVA ou UVB?
La lumière du soleil contient différents types de rayons UV, qui se répartissent entre les rayons UVA, UVB et UVC. Les rayons UVC, nocifs, étant presque entièrement filtrés par la couche d’ozone de la Terre, on distingue principalement les rayons UVA et UVB en matière de coups de soleil. Alors que les rayons UVA sont responsables à 15 % du bronzage de la peau et peuvent déclencher des maladies telles que la lucite, les rayons UVB sont quant à eux responsables à 85 % du bronzage de la peau et donc principalement de l’apparition des coups de soleil.
Prévention des coups de soleil
La meilleure et la plus évidente manière de prévenir les coups de soleil est d’éviter toute exposition au soleil. Toutefois, si vous devez ou souhaitez vous exposer au soleil, vous pouvez protéger votre peau des coups de soleil à l’aide de textiles ou de crèmes et sprays solaires au facteur de protection solaire approprié.
Comment protéger la peau des coups de soleil?
Il existe différentes manières de protéger votre peau des coups de soleil. Pour les textiles, veillez à ce que le tissage soit serré et laisse donc passer le moins de lumière possible. Si vous utilisez des crèmes solaires, veillez à ce que le facteur de protection solaire soit suffisant et n’oubliez pas d’en remettre régulièrement si vous restez longtemps au soleil. Si vous prévoyez de vous baigner, optez pour des crèmes solaires non solubles dans l’eau. Lorsque vous vous protégez du soleil, n’oubliez pas les zones telles que le cuir chevelu, les oreilles, les lèvres, l’arrière des pieds et les orteils. Un coup de soleil sur le visage ou les lèvres peut être particulièrement désagréable.
Traitement des coups de soleil – Quand il est déjà trop tard
Un léger coup de soleil peut être traité correctement de différentes façons. En cas de coup de soleil important avec formation de cloques, vous devez systématiquement demander un avis médical. Si les remèdes maison comme le fromage blanc, le babeurre et le yaourt ont un effet hydratant et rafraîchissant, ils contiennent néanmoins des bactéries et peuvent donc augmenter le risque d’infection. Les remèdes maison suivants sont particulièrement bien adaptés aux coups de soleil:
L’application de lingettes humides et rafraîchissantes sur les zones concernées afin d’hydrater la peau constitue le meilleur remède immédiat contre un coup de soleil. Les crèmes hydratantes rafraîchissantes comme celles à base d’aloe vera s’avèrent tout aussi efficaces. Évitez en parallèle les produits gras. En outre, il est recommandé:
Si le coup de soleil est situé au niveau du visage, évitez d’utiliser des lotions lavantes très dégraissantes ou irritantes jusqu’à disparition de la rougeur. Dans certaines circonstances, un nettoyage du visage à l’eau peut suffire. Sinon, il est préférable d’utiliser un lait de toilette doux. Pour soigner la peau du visage et des lèvres atteintes par un coup de soleil, il est préférable de recourir à des masques rafraîchissants préalablement stockés au réfrigérateur et d’appliquer une crème hydratante ou un baume pour les lèvres.
Effets à long terme des coups de soleil – Cancer de la peau
Les coups de soleil fréquents et l’exposition excessive au soleil augmentent le risque de cancer de la peau. De plus, l’exposition excessive accélère le vieillissement de la peau. Évitez donc les bains de soleil prolongés avec une exposition intense et directe au soleil.