Indice UV – L’intensité du soleil
L’indice UV permet d’indiquer l’intensité des rayons du soleil. L’évaluation est croissante. Plus le chiffre est élevé, plus la lumière du soleil est intense et donc nocive. Découvrez ici ce que signifie l’indice UV, comment il est calculé et comment se protéger raisonnablement en fonction des différents niveaux.
Indice UV: signification
L’indice UV est la quantité moyenne de rayonnement solaire qui atteint la Terre un jour donné. Plus la valeur est élevée, plus la quantité est importante. Des facteurs tels que la météo, la nature du sol et l’altitude influent sur l’intensité du rayonnement. La neige, par exemple, réfléchit le soleil; aussi le rayonnement est-il plus intense dans une région enneigée que dans une prairie. En revanche, les nuages réduisent le rayonnement et plus l’altitude est élevée, plus le rayonnement est important. C’est pourquoi il est important d’utiliser une protection solaire avec un facteur de protection solaire suffisant lors d’activités d’alpinisme.
Comment l’indice UV est-il calculé?
Pour l’indice UV, une valeur de pointe journalièr est déterminée. L’indice ayant été fixé par l’OMS, il est valable dans le monde entier et peut donc facilement être comparé. Deux variantes différentes sont utilisées pour déterminer cette valeur.
| Variante | Base |
|---|---|
| Mesure | L’indice UV se fonde sur les valeurs exactes mesurées au niveau du sol à chaque endroit. |
| Modélisation | On parle ici d’un calcul de l’indice UV. La valeur est modélisée à partir des données de mesure par satellite de l’intensité du rayonnement UV. Pour ce faire, le rayonnement dit érythémateux est multiplié par un facteur de 40 m²/watt. |
Protection en cas d’indice UV élevé
Le résultat du calcul indique la mesure dans laquelle vous devez vous protéger. Bien que votre Phototype joue également un rôle, vous pouvez de manière générale vous référer aux directives pour les différents niveaux.
| Indice UV | Mesures de protection |
|---|---|
| 1–2 | À ces niveaux, l’indice UV est considéré comme faible et aucune mesure de protection particulière n’est nécessaire. |
| 3–7 | Pour ces niveaux, il est recommandé de se rendre dans des endroits ombragés pendant les heures de midi et de se protéger avec des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil. En outre, à partir de cet indice UV, vous devriez appliquer de la crème solaire. |
| 8–11 et plus | Ici, la protection n’est plus seulement recommandée, mais jugée impérative. Il est donc préférable de ne pas sortir le midi et de rester à l’ombre le reste du temps. Ici également, il est important de porter des vêtements appropriés, un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire avec un facteur de protection solaire suffisamment élevé. |
Veillez systématiquement à ce que votre peau soit correctement protégée du soleil. Plus l’indice est élevé, plus le rayonnement UV est intense et plus le soleil est dangereux pour vous.
L’indice UV en Suisse
En règle générale, vous pouvez tabler en Suisse sur un faible indice UV de niveau 1 et 2. Ce n’est qu’en montagne et au bord du Lac Léman que vous devriez faire plus attention à votre protection solaire, car des niveaux compris entre 4 et 7 y sont possibles. Ici encore, les surfaces réfléchissantes et la neige reflètent davantage la lumière du soleil et augmentent la valeur de l’indice. Il en va de même pour l’altitude en montage. Le niveau 7 concerne surtout les sommets de plus de 3000 mètres