Was ist Dodow? - Dodow ist ein Licht-Metronom in schönem und schlankem Design, welches dir auf natürliche Weise hilft einzuschlafen. Ohne Medizin oder andere künstliche Einflussnahme. Unsere Kunden, die vor dir Dodow ausprobiert haben, schlafen im Durchschnitt 2.5 Mal schneller ein als zuvor.

Wie funktioniert Dodow?

Stelle Dodow in der Nähe Deines Schlafplatzes auf.

Wähle den Modus mit 8 Minuten Dauer oder alternativ 20 Minuten.

Dodows sanftes, blaues Licht wird an die Decke projiziert.

Atme synchron zu dem Licht – Einatmen, wenn das Licht größer wird und Ausatmen, wenn das Licht kleiner wird. Dadurch nimmst du die Gedanken weg vom Alltagsstress und reduzierst langsam deine Atmung. Durch reduzierte Gehirnaktivität wird der Einschlafprozess sanfter und schneller ausgelöst.

Folge dieser Praxis für 8 oder alternativ 20 Minuten.

Dein Atem wird langsam von durchschnittlich 11 auf 6 Atmungen pro Minute reduziert. Durch Beibehaltung dieser verlangsamten Atmung wird der Baroreflex ausgelöst. Dieser physiologische Mechanismus gleicht das Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem aus und beseitigt damit eine wesentliche Ursache der Schlaflosigkeit.

Für wen ist Dodow geeignet?

Dodow ist für all diejenigen geeignet, die regelmäßig oder auch nur gelegentlich unter Schlaflosigkeit leiden. Die Symptome für die Schlaflosigkeit können dabei verschiedenste sein – Stress, Depressionen oder bspw. Jetlag.

Dodow hat bereits über 100.000 Menschen das Einschlafen erleichtert – wenn unsere Kunden vorher 60 Minuten benötigt haben um einzuschlafen, waren es unter Verwendung von Dodow 25 Minuten. So ist Dodow dein idealer Begleiter auf dem Weg zum sanften Schlaf – Zuhause und dank seines schlanken Designs auch unterwegs.