Ernährung, Sport und Abnehmen
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Nutergia Ergy 3 Kaps Ds 60 StkCHF 23.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Acerol C Tabl 60 StkCHF 22.50VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Ergyfosforyl Kaps Blist 60 StkCHF 41.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Ergyostéo Gélules 100 StkCHF 29.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Ergy D Fl 15 mlCHF 16.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Ergytaurine Gélules Ds 60 StkCHF 27.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Vectiséryl Gélules (Seren) 60 StkCHF 29.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Ergybase Gélules 60 StkCHF 26.50VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Ergymag Gélules Ds 90 StkCHF 35.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutergia Ergydem Fl 250 mlCHF 27.50Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Nutergia Ergydren Fl 250 mlCHF 27.50Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Nutergia Ergyphilus Kinder Btl 14 StkCHF 20.95Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
Viele Ansatzpunkte rund um Ernährung, Sport & Abnehmen
Um den Körper in Form zu bringen, gibt es zahlreiche Stellschrauben, an welchen Sie drehen können. Dazu gehören vor allem eine gesunde, vollwertige Ernährung in all ihren Facetten als auch sportliche Aktivitäten.
Damit Sie das richtige zu sich nehmen, finden Sie bei Amavita:
- Esswaren wie natürliche Süssungsmittel, Spezialnahrung oder Bio & Reform-Produkte
- Fitness & Sportnahrung wie Eiweiss-Shakes und Sportriegel
- Getränke & Tees sowie pflanzlichen Milchersatz
Daneben gibt es spezielle Produkte, um das Abnehmen zu unterstützen.
Abnehmen und Ernährung: Wann und was essen vor und nach dem Sport?
Für eine langfristig erfolgreiche Abnahme ist neben der Ernährungsumstellung ein ausgewogenes Sportprogramm unverzichtbar. Damit der Sport sich effektiv aufs Abnehmen auswirkt, sollte die Ernährung auf die Aktivitäten abgestimmt werden.
Wann sollte ich nach dem Sport essen, um abzunehmen? Am besten bald! In einem Zeitraum von 15 bis 60 Minuten nach dem Sport kann der Körper zugeführte Nährstoffe und Kalorien am besten in Muskulatur umsetzen.
Was sollte ich vor dem Sport essen, um abzunehmen? Mit leerem Magen zu trainieren, ist nicht empfehlenswert. Eine schwere Mahlzeit ist aber auch nicht die richtige Wahl. Besser sind eine Handvoll Nüsse, eine Banana oder eine Tasse Milch.
Fitness und Training unterstützen mit guter Nährstoffversorgung
Crash-Diäten führen oft zu einem Jo-Jo-Effekt. Für eine nachhaltige Gewichtsreduktion muss der Stoffwechsel in Schwung kommen. Stoffwechselprodukte helfen dabei, den Körper vom Fettaufbau zum -abbau umzustellen. Günstig für die effiziente Muskelarbeit und zugleich ein echter Energie-Booster ist ausserdem eine Förderung der Durchblutung. Sportliche Aktivitäten wirken sich ebenso positiv auf Stoffwechsel und Durchblutung aus. Menschen, die unter Muskel- und Gelenkschmerzen leiden, sollten ihr Training anpassen und dem Körper zum Beispiel mit pflanzlichen Wirkstoffen helfen.