Ernährung, Sport und Abnehmen
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Morga Sojawürze 5 dlCHF 12.20Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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sananutrin Preiselvit plus Tabl Ds 300 StkCHF 76.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 2-3 WerktagenClick & CollectAbholbereit in 1-2 Werktagen
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Nutrifree Mix Süsses Mehlmischung Gebäck glutenfrei 1000 gCHF 9.80Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Biovegan Mein Focaccia Brotbackmischung vegan Btl 500 gCHF 8.20Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Optimys Minifeigen Bio 250 gCHF 8.30Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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NaturKraftWerke Spirulina California Presslinge à 500mg 500 StkCHF 74.90Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Sonnenkorn Indischer Flohsamen dextriniert Bio 120 gCHF 9.50Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Dünner PhytoWorld Bio Spirulina aktives Leben Tabl NL 80 StkCHF 15.50Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Weleda NATURWEISHEIT Meine Immunformel Ds 46 StkCHF 32.90Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Pukka Trois Fenouils Thé bio Btl 20 StkCHF 7.20Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Chrisana Selen Kaps Ds 120 StkCHF 28.95Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Pure reduziertes Glutathion Kaps Ds 60 StkCHF 48.95VerfügbarkeitPostversandLieferung innerhalb von 1-2 Werktagen
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BISCUITERIE DE PROVENCE Makronen Mandel Schokolade glutenfrei Bio Btl 130 gCHF 8.95Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Dixa Orangenblüten offen BIO ganz gereinigt Btl 70 gCHF 17.95Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Sponser Electrolytes Tabs Berry 10 x 4.5 gCHF 5.40Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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AlpenPionier HanfTee BioSuisse 20 Btl 1 gCHF 7.70Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Sun Snack Bananen-Chips Btl 120 gCHF 2.70Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
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Céliane Frühstückskekse glutenfrei Bio 150 gCHF 6.60Nicht auf LagerVerfügbarkeitNicht auf LagerProdukt derzeit nicht auf Lager
Viele Ansatzpunkte rund um Ernährung, Sport & Abnehmen
Um den Körper in Form zu bringen, gibt es zahlreiche Stellschrauben, an welchen Sie drehen können. Dazu gehören vor allem eine gesunde, vollwertige Ernährung in all ihren Facetten als auch sportliche Aktivitäten.
Damit Sie das richtige zu sich nehmen, finden Sie bei Amavita:
- Esswaren wie natürliche Süssungsmittel, Spezialnahrung oder Bio & Reform-Produkte
- Fitness & Sportnahrung wie Eiweiss-Shakes und Sportriegel
- Getränke & Tees sowie pflanzlichen Milchersatz
Daneben gibt es spezielle Produkte, um das Abnehmen zu unterstützen.
Abnehmen und Ernährung: Wann und was essen vor und nach dem Sport?
Für eine langfristig erfolgreiche Abnahme ist neben der Ernährungsumstellung ein ausgewogenes Sportprogramm unverzichtbar. Damit der Sport sich effektiv aufs Abnehmen auswirkt, sollte die Ernährung auf die Aktivitäten abgestimmt werden.
Wann sollte ich nach dem Sport essen, um abzunehmen? Am besten bald! In einem Zeitraum von 15 bis 60 Minuten nach dem Sport kann der Körper zugeführte Nährstoffe und Kalorien am besten in Muskulatur umsetzen.
Was sollte ich vor dem Sport essen, um abzunehmen? Mit leerem Magen zu trainieren, ist nicht empfehlenswert. Eine schwere Mahlzeit ist aber auch nicht die richtige Wahl. Besser sind eine Handvoll Nüsse, eine Banana oder eine Tasse Milch.
Fitness und Training unterstützen mit guter Nährstoffversorgung
Crash-Diäten führen oft zu einem Jo-Jo-Effekt. Für eine nachhaltige Gewichtsreduktion muss der Stoffwechsel in Schwung kommen. Stoffwechselprodukte helfen dabei, den Körper vom Fettaufbau zum -abbau umzustellen. Günstig für die effiziente Muskelarbeit und zugleich ein echter Energie-Booster ist ausserdem eine Förderung der Durchblutung. Sportliche Aktivitäten wirken sich ebenso positiv auf Stoffwechsel und Durchblutung aus. Menschen, die unter Muskel- und Gelenkschmerzen leiden, sollten ihr Training anpassen und dem Körper zum Beispiel mit pflanzlichen Wirkstoffen helfen.